黑夜来临的时候，都会莫名的给人们一种害怕的感觉，尤其是在四处无人的情况下。不说一个小孩子，连成年人都有可能会出现惊吓的情绪。所以，在晚上的时候宝宝还是挺害怕的，尤其是关灯一片黑的情况下，就会翻来覆去要人抱着来。那么，宝宝晚上怕黑又该怎么来缓解呢？

宝宝晚上怕黑怎么办

宝宝到晚上怕黑确实是会出现这样的情况，作为家长应在发现这种情况的出现的时候及时采取措施来缓解宝宝对于黑暗的恐惧。

首先如果宝宝怕黑的话，开着灯睡觉是不合理的，开灯的话会抑制人体褪黑素的分泌，会使得宝宝和家长都可能免疫下降。同时灯光即使是再不刺眼多多少少对眼睛还是有危害的，这样会影响到宝宝的实力。应该在晚上的时候多多抱着宝宝，讲讲故事、笑话之类的减轻宝宝对于黑暗的恐惧。

其次，也可以让宝宝抱着玩偶睡，这样能让宝宝感觉是有依靠的，慢慢就会入睡了。

为什么宝宝晚上会怕黑

第一，在黑暗的时候，孩子的思想会遁入比较空灵的状态，也就是比较多想着一些其它的事情，所以这也导致了孩子可能会想着日常看到的电视剧或者电影上比较恐怖的情节之类的会睡不着了。

第二，孩子身边可能是有玩偶，然后夜里醒来可能白天看玩偶挺好看的，晚上一看就可能会被吓到了。

了解了这些情况之后，是不是会对于孩子的行为会有点理解了呢？不过，理解是另一回事，及时的去解决孩子出现这样问题的根源是最为重要的。这个时候就更加的需要家长们对于孩子的耐心且温柔的沟通了，毕竟孩子也不想怕黑，只能家长来多多安慰了。