例假与女性朋友的内分泌和身体情况时密不可分的，那么有的女性朋友初潮比较早，13岁就会来第一次例假，但是有的却会比较晚，那么有的女性朋友到了18岁还是没有来初潮，很担心自己的身体，想知道18岁不来例假怎么办？有什么方法可以调理好身体呢？

18岁不来例假怎么办

根据你的问题，女性初潮的年龄是12~16岁，有个体差异，主要与遗传有关。一般来说，如果16岁没有来月经，应该考虑最好及时去医院做个检查。根据你的情况，应该先去医院检查。

月经推迟是什么原因

女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或延后7天属于正常范围，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些？月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。

以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。

18岁不来例假怎么办，这个需要到医院做全面的检查，才可以知道是身体哪里出了问题。来了例假之后，也需要观察一下颜色和量的多少，这些情况可以反应女性朋友的身体状况，还有来例假的时候一定要注意休息，不要过于劳累，以免落下毛病！