孩子的睡眠质量是很多家长都非常重视的一个问题，因为只要孩子睡的好，才能有一个好的身体。但是很多宝宝却因为某些原因，不能好好的入睡，有时甚至还会大哭。那么3岁宝宝每天晚上都哭闹怎么办好呢？下面与小编一起看看吧。

3岁宝宝每天晚上都哭闹怎么办

1.给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，让宝宝养成按时上床睡觉的睡眠习惯。

2.白天尽量不要让宝宝睡的过多，也不要让宝宝受到惊吓，以免影响晚上的睡眠。

3.在医生的建议和指导下适当给宝宝补充钙剂和维生素D，多带宝宝去户外晒太阳，促进钙的吸收。

4.在宝宝睡觉之前，不要让他玩得太兴奋，这样易导致睡眠不安。

3岁宝宝晚上哭闹的原因

1、有些宝宝是因为白天睡的过多，导致晚上到了该睡觉的时间而不愿意睡觉，当家长要睡觉没人陪他们玩的时候，他们就会开始哭闹，若把他们抱起来玩就会立即停止哭闹。

2、宝宝有时候会做噩梦，因为宝宝的安全感都是来自父母。睡觉做梦的时候只有他自己，所以一旦做噩梦就会哭闹。

3、宝宝白天进食了某些产气食物或睡前进食了一些难消化的食物，都容易引起宝宝腹胀。当宝宝感觉到腹胀不消化的时候肚子会硬邦邦的，也易哭闹难入睡。

4、宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、感觉到饥饿、口渴、室内温度过冷或过热、盖的被子太厚等，都会使宝宝入睡前感觉不舒服而一直哭闹不睡。

一般只要孩子的睡眠环境舒适，身体上没有不适的感觉，3岁左右的宝宝都可以睡上一整晚的觉。一旦孩子睡觉的时候总是大哭，那么家长就要重视起来了，很可能是因为孩子哪里不舒服或者是受到了惊吓，需要家长做好安抚工作。