很多宝妈在生完孩子以后都要经历给宝宝第一次母乳的痛苦，至于为什么说痛苦，是因为宝宝每次吃奶的时间不固定，吃多少也没准儿。所以宝妈们难免会遇到乳房胀痛的时候，因为宝宝不吃奶，就会堆积在宝妈那里，那么奶涨痛挤不出来怎么办？

奶涨痛挤不出来怎么办

1、以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗。

2、再者要与急性乳腺管炎症感染相鉴别，正常奶涨为整个乳房胀痛、受外力挤压有奶水流出。乳腺管炎症感染为局部胀痛、红肿，严重者伴随发热症状。

奶涨痛怎么缓解疼痛

1、热敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、按摩，热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。借助吸奶器，奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，再用布将乳房束紧。

涨奶对各位宝妈来说都是很痛苦的，因为奶积攒在宝妈的身体里，时间长了就会有炎症。所以如果奶涨的话，一定要想尽办法去解决一下。要不然憋的时间久了宝妈的身体肯定会出问题，千万不要小看了这个涨奶，它也是会引发大毛病的。