妈妈，是一个很神圣的词语。从宝宝还没有成形的那一刻，妈妈就注定与宝宝的生命连在了一起。在妈妈怀孕的这个过程中，确实是付出了万般的努力，吃也吃不好，睡也睡不好。有些妈妈在怀孕时一到晚上就恶心，这该怎么办？让我们来了解一下。

怀孕了一到晚上就恶心怎么办

1、放些小零食在您的床边，如苏打饼干。在入睡之前您吃点饼干也许可以消除半夜来袭的恶心感。当您醒来感到不适，您也可以从床边拿点饼干吃。

2、饿了之前，请您尝试少食多餐。空腹会引起恶心的感觉，你可以选择富含蛋白质和碳水化合物的食物，因为这两者可以良好的对抗恶心感。

3、忌吃各种辛辣、酸、或是油炸的食物，平时吃低油脂的食物。

4、喝姜汁汽水和姜茶，因为姜可以抚胃，对抗恶心感。

5、尝试一下指压按摩带。当大多孕妇妈妈在感到恶心时，这种简单的用来对抗晕船的辅助工具提供了很大帮助。当您戴上这种绑带，塑料按钮会挤压您手腕上的按摩点，这样也许能够帮助您到达缓解的效果。

怀孕初期晚上恶心正常吗

早孕反应一般出现在怀孕6周以后，有呕吐，恶心，嗜睡，乏力这些情况。一般呕吐情况在早上的时候比较明显，但是个人情况不同，怀孕初期晚上恶心也是正常的。怀孕期间每个人的情况都不一样的，有的人根本不会有反应呢，有的人就一直吐到临生也是有的。

多数妇女在怀孕后1-3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃 东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。

通过上文相信大家已经了解怀孕了一到晚上就恶心怎么办和怀孕初期晚上恶心正常吗两个问题。恶心、想吐等等这都是孕妇在妊娠过程中的必经之路，虽然说不必大惊小怪，但也是要尽量想办法来减少妈妈在怀胎十月中的难受与无奈。母亲是伟大的，希望每一个母亲所诞下的孩子都健康可爱。