宝宝睡眠的质量往往会影响身体的健康状态，如果身体比较虚弱，那么睡眠质量一般都会受到破坏。有些家长发现小宝宝睡觉的时候特别喜欢抬腿，感到特别诧异，也不知道这些症状会不会对身体造成伤害。那7个月大宝宝睡觉抬脚怎么办？

7个月大宝宝睡觉抬脚怎么办

1、小孩子睡觉都不老实，随着动作能力增强，还会突然坐起来然后换个方向继续睡。宝宝的睡姿变化要比成人多很多。乱动也是比较正常多数情况宝宝比平时不踏实是不舒服的表现，其中以闷热为主。宝宝被褥、枕头要经常换洗的。

2、睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

3、孩子在浅睡眠的时候经常就会有来回的抬脚、转动、扭动、发出声音等的表现，因此孩子睡眠中有动作或者发出声音多数正常的，包括老是抬腿砸床，这些是不考虑病态的，如果没有其他异常，可以观察，随着孩子长大会逐渐好转。

7个月大宝宝睡觉抬脚是什么原因

一岁以内的宝宝出现这样的现象多为生理现象，主要是因为大脑的迷走神经不自主支配大脑的运动神经元所致。当宝宝渡过了这段特殊的时期后，睡觉抬腿的现象就会自动消失，家长无需过于焦虑。

除此之外，如果不是一岁以内的宝宝，突然出现睡觉抬腿这样的现象，应考虑病理因素，比如宝宝有缺钙问题，也会有这种现象，并且伴随出汗、夜啼等表现。

七个月大的宝宝睡觉抬腿，很多情况下都是生理现象，不会出现明显的病状表现。但如果身体缺乏钙元素，这些症状会比较明显，常常会伴随出汗等等。所以家长要多关注这些表现，做好应对的准备，及时进行纠正，减少睡着抬腿的情况。