刚出生一个月的宝宝一整天基本上都在睡觉。一个睡眠的好坏直接影响到孩子的发育情况。每个父母都会把孩子的睡眠看的非常重要。所以当孩子睡眠出现了一些问题的时候，做父母的可能不确定原因就会非常担心，那么小编就对“月子里孩子睡觉老使劲怎么办”这个问题作出回答，希望可以帮助到有这方面问题的宝宝。

月子里的孩子睡觉老使劲怎么办

1. 可能是因为脾胃虚弱，消化不良等病因诱导的。也可能是因为某些地方不舒服导致的，可以给宝宝测量下体温，在观察宝宝身体内的变化。

2. 可能是因为宝宝缺钙引起的，可以平时生活要给宝宝多吃一些补钙的东西。

3. 可能因为宝妈的饮食出现了问题，导致宝宝摄取母液的时候，导致宝宝身体不舒服。

怎么提高宝宝睡眠质量

1.尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透，最好处于半睡眠状态。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

2.白天要给宝宝定时喂奶，吃饱后夜里尽量不要再喂。夜间给宝宝喂奶最易打扰宝宝的睡眠，睡前婴儿吃得过饱或过少，会因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。为了让宝宝睡得更安稳，一般不尿也不要给宝宝换尿布，任其熟睡至天亮。

3.通过仔细地观察宝宝睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康。高质量的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。优质的睡眠对宝宝的生长发育起到至关重要的作用，所以妈妈们一定要重视提高宝宝的睡眠质量。

有一个好的睡眠对于每个人来说都是非常重要的，对于宝宝来说更加的重要。所以当宝宝的睡眠出现了状况，父母一定要及时找到原因，及时处理问题。让宝宝早日有一个好的睡眠。另外宝宝在哺乳期的时候，宝妈们要注意自己的饮食，不要因为自己的饮食导致宝宝的身体出现。相信每一个宝宝都能健康的成长。