对于更多备孕的女性朋友来说，饮食是非常重要的，因为想要成功备孕是一件很不容易的事情，因为现在越来越多的人会出现不孕不育症状。另外，据说在备孕期间是可以吃黑豆的，这样对怀孕有很大的帮助。那么备孕吃黑豆是有什么功效与作用？备孕黑豆汤的功效？让我们一起来看看吧。

备孕黑豆汤的功效？

①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)。

②黑豆 功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天。

备孕吃黑豆是有什么功效与作用？

1、补充雌性激素女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，为精子进入创造良好条件。而黑豆是排名第一的天然激素，因为黑豆中含有一种叫异黄酮的成分，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，与女性雌激素结构相似，有“植物雌激素”之称，能调节雌激素分泌不足或过剩，所以用黑豆来补充雌激素是最好不过了。

2、补肾黑豆这个黑色正好是我们肾的本色，所以黑豆对肾脏的调养特别好，肾是人之根本，肾气好了，身体也好，生殖功能自然更加，所以备孕效果更好。

3、补充蛋白质备孕时各种营养摄取可不能落下，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。

以上就是小编为大家分享的“备孕黑豆汤的功效？”答案，希望对您有所帮助。另外，在备孕的时候，一定要给孕妇补充更多的营养，饮食固然重要，但是在备孕的时候吃黑豆也要注意，不要一下吃太多，适当正好，否则会适得其反得不偿失。最后，祝大家身体健康万事如意。