如果是单纯性，上火引起的舌苔发白，可以服用一些牛黄牛黄解毒片，以及其他清热解火中药。

如果排除了生理疾病的可能性，只是普通的单纯性舌头发白的话，在日常生活中可以通过食疗的方法来改善这一情况。

舌头发白主要是由体湿和脾胃虚寒而造成的，需要用健脾、除湿的方法才可以解决这情况。在饮食上要注意，不要食用生冷刺激的食物，可以吃一些对脾胃健康有帮助的食物，例如山药、薏米、花生等。

下面为大家推荐一个食疗的饮食配方。建议舌苔发白，的患者，每天用山药50克，薏米250克，茯苓15克混合在一起熬粥，每天早上吃早饭的时间服用。这个配方可以达到健脾、益气、去湿、升阳的效果，坚持服用的话，舌苔发白的现象会得到明显的改善！