相信在冬天，嘴唇上火起泡困扰着很多人，因为冬天很多人都爱吃火锅，容易上火。但是，嘴唇上火起泡后会给人的生活带来不良影响，比如破坏人的食欲、让人容貌受损。那嘴唇上火起泡怎么办呢？

1、对内：养生

嘴唇上火常常会并发咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，需要通过饮食调理，才能缓解症状。若想快点好，要养生，多喝菊花茶，清热降火。饮食上，也要做调理，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，以免影响到健康。

2、对外：排毒

体内有毒素，也会引起上火，使人出现口唇长疱疹的情况。需要将身体的毒素排出，才能治愈疾病。在上火期间，可以采取一些排毒的方法，比如多喝水，做运动出汗，吃清热解毒的药物等。每天清晨起床，还要用盐水漱口及清理唇部，消炎杀菌。若唇部干燥，可以涂抹护唇膏。还有，为缓解症状，多吃蔬菜水果，补充维生素。最好能调节作息，养成规律的作息习惯，避免疲劳过度。