生活不易，这句话我们随着年龄的增长就越来越能体会到其中的无奈。为了生活，我们有时候不得不加班加点的工作。长期下来，难免就出现失眠的情况。那么我们可以从哪里得知自己或者身边的人失眠了呢？

1. 面部表情

对于失眠的人来说，首先从面部表情就可以看出。当他前一天晚上失眠的时候，第二天就会出现没有精神的状态，无精打采。而且面部因为熬夜会出现黑眼圈，或者面部蜡黄的情况。

2. 睡眠浅

如果你身边有睡眠浅的人，周边出现一点小小的动静都能吵醒他的时候，说明该类人也是属于经常失眠的人群。

3. 入睡困难

对于失眠的人来说，最明显的特征就是自己的入睡时间太长。正常的人在躺下睡觉的时候，一般半小时之类就能进入梦乡。但是对于入睡困难的人来说，很长的时间都不能进入睡眠的状态。

4. 醒的早

对于失眠的人来说还有一个特征就是第二天早上起床早。对于正常的人说，一般在睡足之后才会选择起来。但对于失眠的人来说，总是比常人要早起一个小时左右。