男人肾虚的治疗方法有很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。小编今天给大家介绍两种养肾纠虚的按摩方法。

1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。大家不防试试这种男人肾虚的治疗方法。