健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 饭一碗相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 蒜一根相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 酱油一小勺 | |
胡萝卜蛋炒饭的做法
1.胡萝卜切丁 蒜切段
2.打一个鸡蛋 加点盐
3.锅里放油 油热了以后放入鸡蛋 煎好以后盛出来
4.锅里放入胡萝卜 ， 炒的七八分熟 ，然后倒入饭 ，加盐、酱油翻炒，最后把煎好的鸡蛋倒入锅内（这一步忘记拍照了），翻炒一两分钟即可出锅
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胡萝卜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 09:23:14 阅读：9232+
来源：本站原创 作者：朱丹
