随着科技的发展，电子产品的普及，人们生活方式的改变，偏头痛越来越趋于年轻化。那么，当偏头痛发作且难以忍受时，我们应该怎么办呢？下面就让小编来为大家介绍几种方法吧。

1、自我按摩：用指尖就像我们平时洗头那样抓挠头部，也可以用用木齿梳梳头、天然鬃毛硬刷来进行头部按摩。

2、保持良好睡眠：睡觉对消除偏头痛有一定效果，但要避免睡觉时间过长，否则结果适得其反。睡觉时尽量不要俯卧，因为这种睡觉姿势容易使脖子肌肉发麻。

3、早发现早治疗：平时没事干的时候，经常检查自己是否有紧张的征兆，比如紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等现象，这些征兆都可能会引起头痛，有这些现状者最好尽快到医院进行检查，避免错过最佳的治疗时期。

除了以上几种方法，有兴趣的患者也可以尝试一下按摩、针灸，中医中有很多技术对治疗偏头痛效果都很好。需要提醒大家的是，如果头疼持续多日并伴有发烧、意识昏迷和斜颈时，一定要及时到医院就诊。