方便面毕竟是垃圾食品，所以无论以哪种方式吃方便面都是不健康的。但我们还是可以通过一些方式，既可以满足自己的胃口，又可以降低它对身体的伤害。

1、煮方便面的方式有很多，煮、炒都有，但最健康的方式还是煮着吃，对人体伤害也是最少的。

2、在煮方便面时，最好将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。

3、煮方便面时，最好别放包装里附带的料包，用家里的调料就行。因为调料包里含有好多食品添加剂，对身体有害无益。

4、煮方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害，而且蔬菜可以提供丰富的维生素，对人体也是有好处的哦！

学会正确地煮方便面，也可以把方便面煮出健康哦！