很多人内心的OS一定是：在线等，急急急！最好是可以一夜之间就光彩照人的那种方法。妈网告诉你，皮肤粗糙毛孔大反映出的问题不是一朝一夕可以改变的，要改变，就要做好打持久战的准备。

1、改善饮食。多吃新鲜瓜果蔬菜，苹果、梨、橘子等方便身体吸收养分，加快新陈代谢。多吃花椰菜、玉米等富含维生素，胶原蛋白的食物来预防皮肤过快的衰老。

2、补充水分。简言之，就是多喝水。及时的补充水分可以保持皮肤的细腻和光泽。当身体缺水时，皮肤就会变得粗糙暗沉、毛孔也会增大。

3、保证睡眠。古语说得好，男靠吃，女靠睡，充足的睡眠对女性来说是最好的补品。皮肤能在睡眠中进行自我修复，帮助维持皮肤的新陈代谢。代谢好了，皮肤自己也就好了。