孕妇在怀孕时为了补充营养，可能会吃很多滋补身体的食物而且对口腔卫生可能不太注意，导致牙龈肿痛。但是孕妇需要注意的也有很多，不能随便进食、用药。牙龈肿痛又着实痛苦，那么孕妇牙龈肿痛怎么办?吃什么好得快呢?

合理调整饮食

首先孕妇要注意合理调整饮食。孕妇要多吃鸡蛋、豆制品和富含维生素的新鲜水果及蔬菜，或补充维生素C，以降低毛细血管的渗透性，这样不仅可以防治牙病的发生，而且对胎儿的牙齿和骨骼发育也有好处。孕妇牙龈肿痛应忌食辛辣刺激、坚硬之物，不可食过酸、过咸、过甜、过冷、过热之物。不宜多食热性食物，如牛肉、羊肉、咖啡等。应禁烟酒。

早晚刷牙

口腔卫生是抵御牙龈肿痛的重点。坚持早晚刷牙，牙刷可选软毛刷，避免伤及牙龈;每次进餐后或吃水果后都要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖。

常漱口

漱口不仅仅是用清水漱口哦，有盐水漱口法还有蜂矾漱口法。盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒。蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。

饮食建议

那么牙龈肿痛要吃什么好得快呢?孕妇在怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质，不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。

以上的解决方法对于孕妇来说是很实用的，并不会对孕妇或者宝宝造成很大的影响，而且可以有效地解决牙龈肿痛的问题。但是孕妇们也要着重口腔卫生哟，用正确地刷牙方法，在一定程度上预防牙龈肿痛。小编建议引发牙龈肿痛的东西也不要乱吃了哟。