很多的女孩子的生理期都不是很正常的，尤其是在这个吃什么都不是很放心的年代，所以导致现在的很多女孩子都有一定的生理问题了，那么今天就跟随小编来学习一下月经不调的原因有哪些原因，看看这些原因是不是影响着被生理期困扰的你。

月经不调的原因有哪些原因

1、情绪异常，长时间的情绪低落或者压抑的情绪，生闷气或者受到了非常大的心理方面的刺激以及创伤都有可能导致月经不调，甚至痛经、闭经的情况产生，这是由于月经是子宫内膜遭到卵巢分泌的激素刺激，而这些激素是收到下丘脑和闹下垂体控制，如果它们任何一个异常，都有可能导致月经不调。

2、 食物刺激，月经和饮食有着极大的关系，这里说的食物刺激不仅仅是饮食特征，还有节食刺激，不少年轻女性为了减肥而采取节食的方法，由于身体内的脂肪过少已经不能维持正常的月经周期了，体内能量无法支撑所以才导致月经不调，或者上一次月经期间不注意饮食，吃了过于生冷辛辣的食物，导致月经不调。

以上就是小编列举出来的，关于月经不调的原因有哪些原因的原因了，就是因为这两大类的原因啊让女孩子饱受着折磨。别小看这些生理期的原因啊，就是这些导致咱们女孩子在生理期这么的难受的，所以大家还是要很重视这一类的问题的，不要小看了这一类的原因哦，好好保养自己才是最重要的。