各位宝妈在分娩之后，身体都会比较虚弱，出现气血不足，筋骨脆弱的现象。如果产后月子期没有养好身体的话，就会落下月子病。比如说产后盗汗就是其中一种，那么产后盗汗怎么办呢？应该怎么调理会比较好呢？

　　产后盗汗可能是生理性盗汗或者是病理性盗汗。生理性盗汗的话是正常的现象，就跟我们平时流汗的现象一样，是正常的。但是也要注意流汗后要及时擦干，注意保暖不要受凉。另一种是病理性的，这种是月子期时没有把分娩时的亏损补回来，体质虚弱造成的。

　　可以从饮食方面进行调理，以下有几种食谱供各位宝妈参考。

　　1、参鸽汤

　　将乳鸽清洗干净，不需要剖腹等，一整只放入炖盅中，再加入高丽参两三片，加入清水，隔水炖一个小时左右即可。

　　2、羊肚粥

　　糯米两把、大红枣若干，羊肚一个。将糯米跟大红枣淘洗干净塞入洗净的羊肚中，放入炖盅内同样蒸炖两小时左右，食用时可以切开加入调味料即可。

　　3、黄芪桂圆羊肉汤

　　羊肉90g，桂圆肉、黄芪、山药若干。将羊肉煮沸洗掉血水捞出，然后用冷水浸泡祛味。将锅里的水煮沸导入羊肉和三种中药，大火煮开后，小火慢炖两小时后调味，即可食用。

　　以上解决病理性盗汗的几个温补食谱，宝妈们可以尝试下!在这里妈网要提醒各位宝妈们一定要把握好月子期的黄金时期，调理好自己的身子，不要落下月子病哦!