都说怀胎十月，一夕分娩。熬过了恶心孕吐的孕初期，度过了神秘奇妙的孕中期，终于迎来了即将卸货的孕晚期了。那么如果孕晚期腰痛腹泻来困扰怎么办呢？

孕晚期胎宝宝压迫膀胱和坐骨神经，所以孕妈妈会觉得腰酸背痛，还有频频想上厕所，这些都属于正常的情况，腰痛得话适当散散步，睡觉的时候枕头把腰部垫高，可以缓解一下症状。但如果是腹泻就不能掉以轻心了。

首先要明确清楚是因为什么原因腹泻的，因为腹泻也有很多种类型。比如平常吃坏东西拉肚子的是条件性腹泻，还有病毒感染造成的腹泻，还有腹部受凉也会造成腹泻，明确自己是因为那种原因腹泻后才好对症下药。

如果是普通的吃坏东西腹泻，那就不需要太过紧张，暂时不要吃太过油腻的食物，因为太过油腻的东西会加重腹泻。最好喝点稀饭，多喝热水注意休息就会自动痊愈的。

万一是腹部受凉造成的腹泻，要注意腹部保暖，饮食方面也尽量清淡一点，不要吃太多种类的食物，给肠胃造成多余的负担。

如果不幸是病毒感染造成的腹泻，那就需要及时到医院去找医生咨询治疗了，避免腹泻严重造成脱水虚脱就不好了。

怀胎十月是一场持久战，为了孩子和自己，在饮食方面要有节制一点。不要吃太多油腻辛辣的刺激性食物，以上就是孕晚期腰痛腹泻怎么办的一些具体应对方法了。