月经不调是现在很多的女性常见的生理疾病，女人月经不调怎么办？在怎样解决之前我们现在了解一下月经不调的原因。一方面是先天引起，一方面是后天的日常生活饮食引起的，引起月经不调的原因很多，在这里，我们为大家详细介绍几种原因。

1、情绪异常引起月经失调

长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3、节食引起月经不调

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引起月经失调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。故妇女应不吸烟，少饮酒。

造成月经不调的原因有多种，所以我们在日常生活中要多多注意这些问题，及早预防。