夫妻结婚后一直不怀孕，大多数人都会认为是妻子的问题，觉得女性肯定会是有不孕症的，这种情况占一部分其实男性有问题的话也是可以导致不孕的，比如丈夫精子畸形率高就可以引起女性的不孕和死胎滑产等现象，那么遇到这种现象的时候该怎么应对呢。

精子畸形率高怎么办

1、首先人要保持良好的心情，畸形高一样可以生健康的宝宝。

2、最好在畸形率偏低后再试孕，因为畸形高怀孕的几率会很低，而且不能保证宝宝不受影响。

3、不要骑自行车之类的了，穿有一定弹性吸汗的内裤，含木代尔的内裤不错，宽松的外裤。

4、尽量多走路多锻炼身体可以买好一点的番茄红素和维E来吃，不要吸烟喝酒。

5、人的精子三个月循环一次，所以希望你能坚持三个月的锻炼身体和吃番茄红素、维E，三个月就能有改善。如果改善不明显，一定找正规医院检查检查，看看是不是有器质性的病因。

精子畸形率高的原因

1、饮食

日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少精、弱精的发生。同时，需要谨慎的是食物安全问题，食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

2、营养缺乏

与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒最为重要。当锌、硒缺乏时，下丘脑-垂体-性腺轴受到影响，使得垂体分泌促性腺激素下降，性腺功能减退，精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

3、酗酒

是常见的造成精子畸形的原因之一。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能异常。

4、吸烟

吸烟者可使畸形精子发生率增高。每日抽烟越多，其畸形精子发生率越高，吸烟时间越长，畸形精子也越多。值得注意的是，吸烟的危害并不仅止于使畸形精子增多，还可以导致弱精症。

5、辐射

电子产品在生活中的应用越来越频繁，当我们被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机，很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此，有造人计划的男性，最好减少与电磁辐射接触的时间。

精子畸形率高是男性不孕症的主要原因，困扰着很多有这样症状的夫妇们，给夫妻生活平添了许多烦恼，阻碍啦想要生宝宝的计划，以上这些对付精子畸形的招数也许能够帮到有这样困扰的家庭，希望每个家庭都能有宝宝的欢声笑语幸福快乐。