头发干枯毛躁可能是缺乏营养，平时要多吃含有维生素E、铁质、碘质和蛋白质的食物，下面一起了解头发干枯毛躁分叉是怎么回事吧。

1、营养不良。当体内缺乏一些营养元素时，头皮的代谢也会受到影响，酱紫头发会变得干枯毛躁。

2、贫血。贫血，头发也会变得干枯毛躁，这个时候最好吃多点含铁的食物，如鸡蛋、牡蛎，另外维生素C的补充也很重要。

3、饮食紊乱。减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

4、暴晒头发。紫外线对头发的伤害是极大的，出门不戴帽子不撑伞，头皮的健康会受到影响哦。