宝宝到了第三个月时，身体各方面都在飞速发展，对于营养的需求量也会有所增长。那么，这个时候，应该给宝宝吃什么好呢？

一般认为，宝宝三个月大的时候，母乳还是宝宝最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝提高抵抗力，打击病魔。如果这时候妈妈因为工作或身体原因，导致不能实现母乳喂养，那么可以尝试给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化、吸收的食物来喂他。

除了母乳以外，1—3个月大的宝宝也可以饮用果汁及菜汁，它们可以为宝宝提供维生素及纤维素，可以帮助使大便变软，易于宝宝排出，而且果汁、菜汁的味道比较好，宝宝比较容易接受。

另外，由于宝宝缺乏维生素D很容易患上佝偻病，所以，如果母乳、牛奶和蔬菜中的维生素D不能满足宝宝的需要的话，应及时给宝宝补充维生素D片，而具体的量剂，则必须在医生的指导下服用，以免造成反效果。