生活中会有很多人的血脂很高，当遇到这种情况的时候，应该怎么办呢?血脂高的表现是什么?如何预防血脂高呢?相信大家非常想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。

　　血脂高的表现

　　眼睑黄色瘤

　　过多的脂质沉积在皮肤时引起局限性皮肤隆起，呈黄色、橘黄色、棕红的斑块或丘疹形状，称为黄色瘤，最常见于眼睑周围。

　　眼睛角膜环

　　在黑眼球边缘出现一圈白色环，年纪越大越多见，30岁以上人群10.7%可见，而40~80岁人群50.1%可见。而这个白环正是沉积在角膜处的胆固醇。

　　老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，有时，血脂过高的中青年人也会出现。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视，及时到医院进行检查。

　　手部有黄色结节

　　手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹，这提示血脂高。

　　脂肪肝

　　高血脂能够导致脂肪肝，因此高血脂患者会出现肝病或肝功能异常，可能同时伴随食欲不振、面色发黄等症状。患者体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。

　　腿抽筋

　　当身体里的胆固醇出现代谢异常，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。另一方面，高血脂会导致血管变窄，血液循环无法得到畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。

　　如何预防血脂高

　　1、肥胖者一定要控制饮食，少吃一些高油脂的食物，只有这样，才能够预防一些疾病问题。

　　2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋，增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

 

　　生活中，我们会听到很多的信息，一些人因为患了癌症而去世的消息，那么对于癌症晚期，大家了解多少呢?癌症晚期发烧能活多久呢?怎样预防癌症呢?下面就让我们来好好看一下吧。

　　癌症晚期发烧能活多久

　　可能是存活一到两月了，现在是有肺癌晚期，是属于肺部的恶性肿瘤，形成了恶液质，出现了人体的发烧，恶心，呕吐等，对于肩膀和全身疼痛，有可能是发生了骨转移了。

　　需适当用些退烧药物如尼美舒利分散片退烧，需适当用些止痛药物治疗比较合适，延长患者生命为主要治疗目的。

　　怎样预防癌症

　　1.切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

　　一定不要抽烟，烟草是非常有害的，对身体没有一点好处，希望广大朋友能够注意这些，最好戒掉烟。

　　2.预防感染

　　要预防一些疾病的感染问题，很多癌症都是病毒的感染，最好及时去打相关的疫苗，尤其是孩童。

　　3.在正常体重范围内，越瘦越好

　　确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

　　4.每天最少运动30分钟

　　每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

　　3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等)，可防止动脉硬化的发生、发展。

　　4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等)，少吃盐和糖。

　　5、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食。忌烟、酒。

　　6、积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等

　　7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

　　8、顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱。

　　血脂高怎么办

　　1、松功

　　选择任何体位，只要自然舒适即可，呼吸平静自然，吸气默想“静”字，呼气默想“松”字，然后依次从头、肩、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放松，最后意守双脚，每放松一遍约5分钟，最后从头开始向下，直至双脚、全身放松，要缓慢反复进行。

　　2、静功

　　取仰卧、平坐、盘坐位，做到虚灵顶劲，沉肩坠肘，尾阍正中，舌抵上腭，鼻吸鼻呼，吸气要使真气“气沉丹田”，呼气顺其自然，意领真气沿任脉向下到丹田。

　　总结：以上就是关于血脂高的表现以及一些预防血脂高的情况，希望大家能够有所了解，在生活中，一定要注意养成好的饮食习惯，只有这样才能够保证自己的身体健康状况。