很多人偶尔都会出现头痛的现象，但关于头痛的治疗方法却一无所知，这样可不行。对待自己的身体一定要注意保护，而出现问题时，也要想办法解决。想知道头痛的原因有哪些以及头痛怎么治吗？那就一起来看看吧。

　　时常头痛，却不知道该怎么办的人，赶快来看看下面将要给你们介绍的这些，以后也要注意预防。

　　头痛的治疗方法

　　1、感冒发热性头痛

　　患者表现为感冒初起，低烧或不发烧，但头痛明显，并伴有全身肌肉酸痛或其他感冒症状。

　　专家建议

　　如果是单纯头痛、全身酸痛，可建议其选用解热镇痛药;如头痛还伴有鼻塞、流涕等症状，则应建议其选用抗感冒药。

　　2、紧张型头痛

　　发作前有明显的诱发因素，如工作或学习压力大，紧张、焦虑等。发作时，可扩散至颈、肩、背部，呈轻、中度疼痛，痛时有麻木、发硬、紧绷感。

　　专家建议

　　遇到这类患者，可建议患者养成良好生活习惯，劳逸结合、戒除烟酒、不饮浓茶、咖啡，除此之外，可应用一些其他药物。

　　3、偏头痛

　　疼痛集中于头的一侧，呈搏动性，常伴有恶心、呕吐。约60%的偏头痛患者有家族史，成年后发病者女性多于男性，发病次数不等，但女性成年患者发作周期与月经周期有很大关系。

　　专家建议

　　可建议患者选用上述治疗紧张性头痛的药品。

　　头痛是怎么回事

　　1、体重

　　研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。

　　2、个性

　　某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。

　　很多人对于滑膜炎，都是比较陌生的，完全不知道什么是滑膜炎，也就更不知道滑膜炎的治疗方法有哪些了，但对于这类关于健康的小常识，大家还是多了解一些比较好。想知道滑膜炎最佳治疗方法以及滑膜炎不能吃什么吗？那就一起来看看吧。

　　不了解滑膜炎的也别着急，心就给你们仔细介绍下，让你们每个人都能了解透彻，不会对它不了解了。

　　滑膜炎的治疗

　　膝关节滑膜炎是一种无菌型的骨关节炎症，它的产生是由于膝关节的扭伤或者是由多种的关节内的损伤所导致的。

　　滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

　　确诊后请及时正规有效的治疗，这是非常关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。

　　要想避免膝关节滑膜炎就要避免在我们生活中引起创伤或者是过度的劳累，要减少我们膝关节的负担，以及膝关节的屈伸运动。

　　锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。

　　外敷疗法

　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

　　由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

　　膝关节滑膜炎可以是使用外用的贴膏，贴膏中所含有的有效成分可以渗透入皮肤组织起到活血止痛，舒经活络的作用。

　　并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治愈目的。

　　中医治疗

　　滑膜炎应早发现早治疗，可以外贴药膏，对于滑膜炎可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。

　　穿刺疗法

　　关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。

　　研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛质，有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。

　　针灸治疗

　　1、体针

　　常用穴

　　肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。

　　方法

　　每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。

　　3、夫妻生活

　　在一项调查中，46%的被调查者表示夫妻生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛，多见于男性。对于大多数人来说，同房头痛是无害的。

　　4、周末补觉

　　周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。

　　5、不吃早饭

　　生活中，有许多人因为繁忙而不吃早饭，因此，饥饿的时候就会出现头痛症状。因为饥饿会引起头痛。

　　6、摄入过多咖啡因

　　咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。

　　7、缺乏运动

　　瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。

　　8、睡眠不足

　　有研究表明，每天晚上平均睡6个小时的人与哪些睡眠充足的人比较，更容易出现头痛，并且更加严重。

　　9、不正确饮食

　　每个人的反应不同，但有些是众所周知的引发头痛的食物，而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。

　　头痛吃什么好

　　土豆

　　我们知道，有时喝酒是会惹起的头痛的，要如何缓解呢?专家介绍，喝酒引起的头痛完全可以经过吃土豆缓解。由于酒精利尿，喝酒过量致使身体缺水，微量元素钾流掉，电解质均衡被打破。所以吃含钾丰厚的食物可以缓解宿醉惹起的头痛。比拟之下，土豆比喷鼻蕉的钾元素含量更丰厚。

　　西瓜

　　脱水是引发头痛的一个重要原因。因此补水是非常重要的。西瓜不只含水量丰厚，还能为身体供应镁等主要矿物质元素，然后起到预防的头痛效果。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

　　杏仁

　　研讨发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想添加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、喷鼻蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

　　芝麻

　　无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有很多维生素E和镁元素，具有促轮回、稳定雌激素程度，预防经期头痛的成效。

　　菠菜

　　研讨曾经证明菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。炎天降临，无妨吃几份菠菜沙拉。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的头痛的治疗方法，你们都了解了吧。这对于不明白为什么会头痛的人来说，真的是极好的。看了上面说的头痛的原因有哪些以及头痛怎么治，以后一定要注意了。