从舌头上是可以看出我们的身体是否健康的，比如舌头的某些表现就暗示肾虚了，那么舌头上的肾虚表现有哪些呢?肾虚的其他症状有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看看吧!

　　舌头上有这表现多半是肾不行了

　　舌为心之苗，脾之外候，舌苔又是又胃气所化生而成。望舌苔是中医四诊——望、闻、问、切中望诊的重要组成部分，也是中医诊病的一个重要依据，从舌头上面是可以看出我们的身体是否出现了问题。

 

　　而肾脏的病变，主要反映在舌根上。

　　正常的舌象，舌体会很柔软灵活，舌苔薄白而均匀，舌质干湿适中，也不会出现齿痕。

 

　　总的概括起来，淡红舌，薄白苔的舌头说明我们的身体是健康的。

　　当舌体发生变化时，舌体瘦小，往往是肾阴虚的表现。舌体胖大，自觉充满整个口腔，这种舌象几乎都会有齿痕，这种舌象是肾阳虚并且全身可能都会有痰湿的表现。

　　胖大舌，舌体边缘可以看得出有齿痕。这样的情况建议检查一下有没有全身性的水肿，如果伴有全身性水肿，很有可能肾脏已经发生病变。

　　有些人的舌苔很有特点，只有前半部分有苔，舌根上没有舌苔。这恰恰反映了肾阴虚的情况。也有些不是很典型的肾阴虚的人舌苔并不是舌根部无苔，而表现为干裂的苔。

　　颜色的变化：舌苔发红，还略带黑色，伴有舌体干燥、或者舌苔干裂甚至还会生芒刺。这种表现就说明肾虚了，往往这种舌象提示病情已经到了危重程度。

　　肾虚的症状有哪些

 

　　1，年纪轻轻头发就白了许多

　　中医认为，发为肾之华，头发是肾的外观，肾这是头发的根。如果你的头发花白了，就是你的肾经不足，出现了肾虚。

　　2，在17-19点发低烧

　　发低烧实际上是气血水平低的表现，特别是17-19点的时候发低烧，实际上是肾气大伤了。

　　3，喜欢吃味道浓的东西

　　在中医看来，喜欢吃味道浓的东西，一是人的脾胃功能变弱了，对味道的感觉也越来越弱，所以要用味道浓的东西来帮助自己调元气上来，帮助运化。说明此时元气已经大伤，肾气已经不足。二就是现代人压力大，心情太郁闷了，吃辣椒和大蒜等味浓的食物能人的心胸里的瘀滞散开一些。

　　4，成年人胸无大志，容易满足现状

 

　　不要以为这是人的性格原因，实际上是肾精不足的表现。肾不仅可以主智，还可以主志，肾的神就是志。一个人志气打不打，智力高不高，和肾精足不足有关。

　　5，老年人小便时头部打激灵

　　肾气不足的表现。小孩因为肾气不足以用，肾气、神精还没有调出来，所以小编会打激灵。老人如果小编时打激灵，则是肾气不足、气血虚的表现。

　　6，迎风眼睛总是流泪

 

　　春季和冬季是皮肤出现问题最多的季节了，冬季皮肤容易干燥、瘙痒，夏天容易过敏，那您知道出现浑身痒是怎么回吗?您知道皮肤瘙痒治疗护理方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关皮肤瘙痒如何预防的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

　　皮肤瘙痒的主要原因

　　皮肤干燥，也是产生全身搔痒主因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年(老年食品)人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤下面肢最为厉害。

　　干燥，本身就会造成搔痒不适，因为冬天气候严寒，更常见所谓干燥造成的冬天痒。这种因干裂造成的搔痒，应避免使用太热的水洗澡，并酌以使用保湿乳液，才能改善症状。

　　皮肤骚痒的原因，因为天气变凉、多风、气候干燥等因素产生的皮肤瘙痒患者显然增加，而瘙痒一般是由皮肤疾患造成的，多见于秋天，秋天气候干燥，若水喝得不够、蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)吃得少、洗澡次数过勤、喜欢用碱性肥皂以及老人们的气血不足，血不能滋养皮肤，易发生皮肤瘙痒症。但若出现显然的持续性或反复性瘙痒，则往往是全身或内脏疾病的一种外在表现。

 

　　神经性皮炎

　　多发生在颈后部或其两侧、前臂、大腿、小腿等。常成片出现，呈淡红或淡褐色。剧烈瘙痒是其主要的症状。有可能与精神过度紧张、兴奋、急躁以及生活环境的改变有关。局部刺激、过敏体质、常吃辛辣刺激性食物等，也有可能造成神经性皮炎。

　　慢性肾功能不全

　　慢性肾炎病人，尤其是进入后期(尿毒症期)，因血液中尿毒素和尿素等代谢物没有办法排出体外，而在体内大量潴留，并随汗液排出体表，故造成全身性顽固瘙痒，其痒难忍。

　　肝胆疾病

　　肝病所致瘙痒多出现于肝硬变、胆石症、胆管肿瘤疾病。因为胆汁淤滞，使血液中胆酸盐浓度升高，组织胺潴留从而沉着于皮肤，造成瘙痒。如在胆汁性肝硬变时，瘙痒是最早出现的症状。

 

　　甲状腺疾病

　　不仅见于甲状腺功能亢进患者，也可见于甲状腺功能减退的病人。甲亢的瘙痒出现较早，以皮肤潮湿、夏天加重者居多。甲亢所致的瘙痒多发展缓慢，皮肤多为干燥，且失去光泽，冬天加重。当甲状腺病治愈后瘙痒能自行缓解。

　　糖尿病

　　约有10%的早期糖尿病(糖尿病食品)病人会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒、且较顽固，以外阴或肛门部症状最严重。其瘙痒有可能与皮肤含糖量或皮肤中乳酸增加及皮肤干燥有关。

　　血液系统疾

　　一些血液系统疾患也可造成皮肤瘙痒，如缺铁性贫血，多有皮肤干燥和不同程度的皮肤苍白。补铁(铁食品)和纠正贫血瘙痒后即可缓解。

　　恶性肿瘤

　　恶性肿瘤所致的瘙痒主要见淋巴系统肿瘤，一般为全身性瘙痒，胃、肠、肝、支气管、卵巢和前列腺癌等内脏癌也常伴有全身性瘙痒，恶性肿瘤造成的瘙痒大多较顽固。

 

　　全身痒怎么办

　　“在弄清原因之前，一定不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂，在医生的指导下使用激素类药物。”杨淑霞强调。在秋冬季节，人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的，特别是中老年人。如果是轻微的痒，不妨试试这几招：

　　不必每天洗澡

　　在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高。每次洗5—10分钟就可以。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

　　先擦润肤液再擦干身体

　　在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。

　　在中医里，肝对应泪，如果总是迎风流泪，说明肝有问题。肝属厥阴，迎风流泪就是厥阴不收敛，长时间下去会造成肝阴虚。

　　7，成年了还总流口水

　　中医认为，涎从脾来，脾液为涎，就是口水。脾属于后天，小孩脾胃发育不全，所以会流口水。但是如果成年人还流口水，就是脾虚的表现了，需要对身体进行调理了。

 

　　8，睡觉时总出汗

　　医学上又叫盗汗。盗汗多为气阴两虚，不能收敛固摄汗液所引起。盗汗如果日久不愈，就会更加损耗气阴而危害身体。尤其是中年人，压力大，精神和体力容易透支，很会出现人体自主神经紊乱。

　　9，春天手脚还是冰凉

　　主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。春天是万物生发的季节，万物复苏，我们的身体也处于生发的过程，但是人体肾经的路线是很长的，人的手脚处于身体的末端，如果冬天储藏的肾精不够，那么供给身体生发的力量就少了。所以春天要补肾。

 

　　10，坐着时总是不自自觉地抖腿

　　古代相书上书，男抖穷。艺术是如果坐在那不自觉的抖腿，说明神精不足。肾精不足会影响他的思维，思维有问题，做事肯定有问题，做事有问题就难以成功，所以才会导致穷苦。

　　补肾的食物

　　含钙食物

　　钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

 

　　供给适量的脂肪

　　近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于生殖功能的维持。

　　动物内脏

　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高生殖功能。

　　结语：当我们的身体出现问题的时候是会出现一些信号的，那么肾虚的症状有哪些呢?哪些表现说明肾虚了呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到需要的朋友们哦!