今天的话题大家可能有点羞涩，放屁是一件很害羞的事情，提起来屁味来更是让人尴尬无比。放屁是我们每天都要做的事情，自己偷偷在厕所放屁没什么，可是在很多人面前如果突然放了个屁，那可真是恨不得钻地缝里去，尤其是臭屁!屁到底是从哪里来的呢?屁味又是怎么预示身体健康的?

　　屁中99%的成分无味

　　屁的成分是什么?有甲烷、氮化物、氨、硫化氢、吲哚等。屁中99%的成分是无味的，这些气体包括氢气、甲烷、二氧化碳、氮气和氧气。其中的氮气和氧气均来自于进食时随着食物团被咽下的空气。

　　而剩下的三种是肠道细菌产生的气体。据研究，每天每个成年人的排气量大约是0.5升-2升，而每个人的排气量变化和他的饮食有关。比如说乳糖不耐受的人喝下过多牛奶，很快就会腹胀腹泻，而果糖、果胶、木聚糖、大豆低聚糖等等膳食纤维也会让肠道细菌产生更多的氢气。

 

　　屁的成分中有一些对人体有危害，如硫化氢。体内的硫化氢等有害气体虽然不会致命，但可损害肠道组织。没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，可能与皮肤老化及其他疾病有关。氮化物、氨、硫化氢等是屁臭的原因。一般来说素食者屁味较淡，食荤者的屁就较臭。

　　生活中，有时通过屁的味道可提示人体健康的状况

　　恶臭味

　　恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

 

　　腥臭味

　　腥臭味的屁可能提示消化道出血。这些血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。

　　奇臭无比

　　奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外，放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。

　　另外，心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群，可能会面临肠道有害菌过度增生的问题，从而使放屁量大增。同时，肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。虽然放屁的味道、频率主要是与饮食习惯有关，但如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意，最好尽快到医院接受检查，以排除肿瘤风险。

 

　　如何避免老放屁

　　尽量少吃易产气的食物，如豆制品、花椰菜、全麦食物、含麦麸的食物，或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料，多补充点蛋白质。

　　睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。

　　放屁虽然有点尴尬，但是在该放屁的时候一定不要憋着，久而久之造成肛门括约肌紧张还会形成便秘。屁要该放就放，如果真的是奇臭无比，你就该去医院检查了。

 

　　“亚健康”是一种临界的状态，根据世界卫生组织的调查报告显示，世界上每100个人就有75个人处于亚健康状态。这也就意味这75个人如果再不改变当前的不良生活习惯，身体也即将踏入“疾病大军”的行列里了!如果你不想自己变成“病秧子”，就赶紧来看看今天的文章吧!如何克服亚健康?答案全在这里面了!

　　亚健康的临床表现

　　(1)心病不安，惊悸少眠

　　主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　(2)汗出津津，经常感冒

　　经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　(3)舌赤苔垢，口苦便燥

　　舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　(4)面色有滞，目围灰暗

　　面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　(5)四肢发胀，目下卧蚕

　　有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

 

　　克服亚健康状态的办法

　　(1)全面而合理的膳食

　　最科学的食谱是保证营养均衡。日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质一样也不少。

　　(2)同时应注意的方面

　　1)脂肪类食物不可多食，也不可不食

　　因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑的正常思维;但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积就形成脂肪。

　　2)维生素作用巨大，不可缺乏

　　从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充;经常在办公室的人，日晒机会少，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物;当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，而维生素C是人体不可或缺的营养物质，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。

 

　　鼻子是我们五官中非常重要的一个器官。如果鼻子出现问题，那么就会导致我们嗅觉的消失。鼻子有哪些功能呢?有人会发现自己鼻子两侧有红血丝。如何去除鼻子上的红血丝呢?

　　鼻子两侧有红血丝

　　很多人面部肌肤的角质层很薄，毛细血管分布得浅，因此，对于外界的刺激非常敏感，红血丝就容易出现。气候的变化对敏感性肌肤的影响很大。

　　雅靓的花粉，夏天的紫外线，秋天的干燥以及冬天的低温都会引发肌肤过敏从而出现红血丝，各类化妆品、金属、食物、药物等过敏源都非常有可能引起红血丝，严重者会出现灼伤感、皮肤瘙痒、起疹子、色素成着、猪肝红等症状。

　　鼻子两边有红血丝常会分布在我们两侧的颧部，边界呈圆形，看上去这个部位要比一般的皮肤红一些。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红，激光治疗红血丝是目前比较好的治疗方法。

　　红血丝问题是一个不仅仅关乎于美观的问题，当没有适当的护理，毛细血管会日渐失去弹性和韧性，表皮变薄，形成越来越明显且难以褪却的“红血丝”皮肤会日益敏感脆弱，并加速色斑、细纹、松弛等衰老迹象的产生。

 

　　红血丝与身体的血液循环系统直接有关，风吹、日晒、高温刺激，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病;或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张;血液循环不好，导致体内的毒素难以排出体外，也会形成红血丝。

　　血液循环的不好与身体缺乏维他命和微量元素也有直接关系,这些物质的缺乏直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张。由此可见，红血丝的产生是多种原因相互作用造成的，单纯针对一种原因治疗都只能是一时有效。单纯的使用化妆品治疗都是治标不治本。

　　去除鼻子上的红血丝

　　1、一般疗法：饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。

　　2、如果有螨虫的感染，可以选择使用一些杀螨药物，如硫磺软膏、洗液和新肤螨灵霜等。甲硝唑软膏对于杀螨虫消炎也有一定的作用，此外这些药物也可以减少出油。

　　3、鼻子上有红包时，需要口服甲硝唑或美满霉素等消炎药物一周。

　　4、应该避免其它诱发因素如过热、辛辣食物、饮酒、咖啡等，环境因素如日光暴晒和情绪激动等。

　　5、出现毛细血管扩张(鼻子上的红血丝)，需要进行激光手术。

 

　　鼻子两边红血丝的注意事项

　　鼻子两边红血丝是毛细血管及静脉显露引起的，皮肤变薄也是一个重要原因。一定要注意以下几点：

　　1、治疗红血丝期间，不得用力按摩或挤压面部红血丝患处，更不得做热喷和超声波导入，否则，可能会引发皮下出血等严重后果;

　　2、有条件者可在冷喷(或冰敷)后再用祛红搭档红血丝精油涂抹在患处，注意：一定待脸上水分挥发以后才能涂抹祛红血丝精华素!早晚各一次，症状严重者最多可以一天使用三次;

　　3、在治疗期间，特别注意要有很好的防晒措施，尽量避免强冷空气的刺激，远离空气污染严重的环境，加强对皮肤的保护;如有表皮发干现象，请配合优质补水面膜或补水喷雾使用，情况很快改善;

 

　　4、对于血管神经性紊乱者，应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应;