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炒面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-07 13:06:50  阅读:6150+ 来源:本站原创 作者:李幼斌

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

煮好的面绿豆芽相克食物
小油菜相克食物
相克食物食用油
酱油
孜然 辣椒面
鸡精

炒面的做法

  • 1.油热,葱、姜炝锅后,加入绿豆芽炒至稍软。

  • 2.放小油菜翻炒至变色。

  • 3.加入面条,稍炒几下。

  • 4.放入盐、酱油、孜然、辣椒面、鸡精拌匀。

  • 5.出锅!即可开吃。