肾是人体的重要脏器，它不仅能排除体内垃圾，还能分泌出某种激素，确保新陈代谢。用中医的话说，肾可是先天之本，没有了肾，就像树没了根，生长是无从谈起的。我们说保健，道养生，养肾可是其中最关键的一环。

　　当然，身体健康，永远不生病才好，这是每个人的心愿。但是，有些人的生活习惯无意中就会伤及到肾。接下来，小编就为你列出几条伤肾的习惯，看你中招了没有。

　　伤肾的习惯

　　1、喝水太少

　　肾是我们的“垃圾中转站”，它会将体内垃圾尽可能地排出体外。怎么排呢?主要是依靠排泄。如果喝水太少，肾“工作”起来就会很吃力;有了大量水的“帮助”，可增加排尿次数，能带走很多体内垃圾。有的人不爱喝水，有的人是忙起来就忘了喝水。“水是生命之源。”千万不要断了生命的源头。

　　当然，有的人生怕自己每天喝水量不够，硬逼着自己喝了很多水。这样也不可取!水喝太多也会给肾脏带来负担。只要能满足一天6-8杯水就可以了，如果水果吃得多，也可再少喝一点水。

　　2、食物太咸

　　口重的人喜欢吃咸的食物，这样也会给肾脏带来负担。因为绝大多数的盐分都是要靠肾来排解的。盐里面的钠元素会阻碍水分的排出，导致咸东西吃多了，老会有口渴的感觉，又会不停地喝水。这样就给肾带来了双重负担。

　　平时应少吃含盐量高的食物，如腌制品和各种钠含量高的零食。做菜的时候，也应有意识地少放点盐。平时多运动，可以通过流汗来增加排泄的渠道，给肾脏减轻些负担。我们可以舔一下自己的汗液，是咸的。这就说明排汗可帮助盐分的代谢。

　　3、乱服药

　　药可以治病，但是也会产生一些毒素，这些毒素进入到肾脏，就会使肾脏工作进程受阻，时间长了还会破坏肾的功能。因此，能不吃药的时候，就尽量不要吃药。比如感冒之类的小病，能靠自身抵抗过去的，就相信自己的抵抗力。还有保健品，没有特殊需求的，就不要再摄入了。如实在是缺少某种维生素或矿物质可以适当补充一些。

　　夹层动脉瘤也可以称之为主动脉夹层动脉瘤，一种非常致命的疾病。因此患上主动脉夹层动脉瘤的时候要及时进行治疗。那主动脉夹层动脉瘤如何治疗呢?主动脉夹层动脉瘤的症状又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　主动脉夹层动脉瘤症状

　　患上主动脉夹层动脉瘤的时候，患者通常都会持续爱你剧烈疼痛的症状。那除了疼痛之外，还有哪些症状呢?下面我们就一起来看一下。

　　1.疼痛

　　为本病突出而有特征性的症状，部分患者有突发、急起、剧烈而持续且不能耐受的疼痛，不像心肌梗死的疼痛是逐渐加重，且不如其剧烈。

　　疼痛部位有时可提示撕裂口的部位;如仅前胸痛，90%以上在升主动脉，痛在颈、喉、颌或面部也强烈提示升主动脉夹层，若为肩胛间最痛，则90%以上在降主动脉，背、腹或下肢痛也强烈提示降主动脉夹层。

　　只有极少部分的患者会出现胸痛的症状，而引起胸痛主要是因为主动脉夹层的外破口破入心包腔而致心脏压塞的胸痛。

　　2.休克、虚脱与血压变化

　　约半数或1/3患者发病后有苍白、大汗、皮肤湿冷、气促、脉速、脉弱或消失等表现，而血压下降程度常与上述症状表现不平行。某些患者可因剧痛甚至血压增高。

　　严重的休克仅见于夹层瘤破入胸膜腔大量内出血时。低血压多数是心脏压塞或急性重度主动脉瓣关闭不全所致。两侧肢体血压及脉搏明显不对称，常高度提示本病。

　　3.其他系统损害

　　由于夹层血肿的扩展可压迫邻近组织或波及主动脉大分支，从而出现不同的症状与体征，致使临床表现错综复杂，应引起高度重视。

　　手术前护理

　　(1)因为患上主动脉夹层动脉瘤的患者，通常会因为疾病的危害而使得患者出现情绪激动，甚至出现恐惧心理，因此在进行手术之前需要稳定患者的情绪。

　　(2)遵医嘱有效镇痛，注意观察胸主动脉破裂伤员疼痛的部位、性质、皮肤温度及感觉等。伤员疼痛剧烈时，可理医嘱按时给予止痛药，确保有效镇痛，并做好记录。

　　(3)严密观察病情变化，给予对症处理，尽快手术治疗。

　　主动脉夹层动脉瘤治疗

　　一旦疑及或诊为本病，即应住院监护治疗。治疗的目的是减低心肌收缩力、减慢左室收缩速度和外周动脉压。治疗目标是使收缩压控制在13.3～16.0kPa(100～120mmHg)，心率60～75次/分钟。

　　这样能有效地稳定或终止主动脉夹层的继续分离，使症状缓解，疼痛消失。治疗分为紧急治疗与巩固治疗二个阶段。

　　1.紧急治疗

　　(1)止痛用吗啡与镇静剂。

　　(2)补充血容量输血。

　　需要特别说明的是止痛药，止痛药会刻意地降低血流的速度，长期吃止痛药，会给肾脏带来非常大的伤害，甚至引起肾衰竭，更严重的可引发膀胱癌。

　　4、憋尿

　　憋尿是很多人的陋习，有时候是因为懒得去，有时候是因为不能去。不管是什么原因，都造成了给肾脏带来负担的后果。过多的尿液积压在膀胱里，造成尿液回流，尿里的毒素又会被膀胱和肾吸收，导致膀胱炎、肾炎等疾病。

　　5、爱吃冷饮

　　自从有了空调，室内的四季已不再分明，人们无论什么季节都喜欢吃冰淇淋、喝冰镇饮料，这样会极大地破坏肾脏的血液循环，对肾的刺激非常大。严重的话，还会使血管破坏，造成尿血。

　　6、爱吃肉

　　有些人就是无肉不欢的，每餐饭都要吃肉。肉的脂肪就不说了，它是一种高蛋白食物，吃多了不容易分解消化，会给肾脏带来高于常人三倍的负担。肾的过度消耗，使得肾脏也不得不生起病来。因此，一定要荤素搭配，少摄入肉类。

　　高蛋白的食物其实不只是肉类，还有鸡蛋、牛奶、豆类等等，不要因为它们营养成分高，就没有节制地摄取。

　　7、酒后浓茶

　　有的人喜欢在酒后泡一杯浓茶，以为能解酒。其实，淡淡的茶水确实有解酒的功效，但是浓茶则不然。茶碱有利尿作用，刚喝过酒，酒精还没有来得及分解，就经过了肾脏被排了出去，肾脏直接受到乙醇的刺激，时间久了必然是要出问题的。

　　8、工作狂

　　压力太大会有各种影响，无论是心理的，还是生理的。我们知道，肾还有一个功能，就是能产生内分泌激素。当一个人压力过大，内分泌就不能按照正常的频率分泌，造成紊乱。内分泌紊乱又会反过来损伤肾脏。

　　因此，工作中要做到劳逸结合，做好身体和心理的调节，尽可能地减少对肾脏的损坏。

　　结语：肾脏是我们非常重要的器官，我们说要强身健体，很大程度上也是要强肾。肾不好，一切都无从谈起。但是，在日常生活中，有些习惯会不经意地伤害了肾。大家可以对照一下，看自己是否也有这样的习惯和状态，如果有的话，赶快调整改正吧。