生宝宝是一个女人的转折点，身份又多了一个，但是生产有时会给女生带来一些后遗症，脱发就是其中的种，面对脱发，总是给人一种很尴尬的情绪。大家都希望头发是乌黑浓密的，但是面对脱发的情况，我们也不能视而不见。下面和小编一起来了解一下关于产后脱发严重该怎么办的问题。希望对你们有所帮助。

避免精神紧张，摆脱精神困扰，面对现实中的各种压力，正面面对，保持自己精神愉悦。不要因为孩子性别而忧心忡忡，不为生活琐事郁郁寡欢。好心情有助于维护自主神经功能，防止神经和血管功能失调。

产后需要保持头发清洁，加强对头发的护理，对防止头发脱落有重要作用，产后洗头注意室温、水温的控制，防止受凉。选择品质优良的洗发、护发产品，不要使用吹风机，不使用摩丝等美发用品。

有的药物对防脱发有一定作用。如自主神经功能紊乱服用谷维素、维生素B1、钙、养血生发胶囊可以调节神经；睡眠不好，精神紧张的人服用天王补心丹、柏子养心丸可以防脱发；其他原因导致的脱发也可以通过药物防治，但是药物的使用一定要在医师的指导下进行，不能私自使用。

产后容易气血亏虚，此时需要注意给身体补充营养。均衡的饮食是给身体补充营养的基础条件，多吃蔬果、鱼类、水产品、肉蛋、真菌类食品。不仅可以调节体内酸碱度，还能黑发润发，防止头发脱落。