对于女性而言，卵泡发育不好是有很大影响的。很多女性都有卵泡发育不好的情况，那么，卵泡发育不好怎么调理呢?什么原因导致卵泡发育不好?吃什么比较好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

　　卵泡发育不好怎么调理

　　多吃黑豆以及黑豆的制品

　　若是女性有卵泡发育不好的情况，可以在月经结束之后到排卵期间多吃些黑豆和黑豆制品。这样可以提供雌激素，对卵细胞发育有帮助。一般，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆等都可以帮助女性调理。

　　红糖姜茶

　　红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

　　水鱼汤调理

　　可以用水鱼再加上些副食进行服用汤，这样多一些排卵障碍的女性是有帮助的，并且是没有什么副作用的。

　　饮食枸杞羊肾粥调理卵泡发育

　　取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

　　注意卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。

　　卵泡发育不好的原因

　　垂体

　　卵泡发育不好的主要原因就是因为垂体的问题引起的，也就是说因为自身的卵巢发育不好从而引起的，常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等，所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。

　　卵巢早衰

　　有部分的女性卵泡发育不好是卵巢早衰导致。在早期的时候月经是正常的，但之后月经稀少，甚至可能闭经。这种类型的患者，她们卵巢内的卵泡已经消耗完，不可能再用促排卵的药物。

 

　　骨质增生是一种目前常见的骨科疾病，它严重的威胁着人体的健康。骨质增生是慢性劳损性的疾病，主要表现是关节的疼痛，严重的话甚至不能走路。那么，骨质增生的症状是什么?骨质增生的原因有哪些?骨质增生的治疗办法有哪些?一起来看看吧。

　　骨质增生的症状是什么

　　骨质增生有三种常见的类型，主要是颈椎、腰椎和膝关节。不同类型的骨质增生病因是不一样的，而且症状也有差异。所以我们要了解骨质增生的症状，要从骨质增生不同的三种类型来分析。

　　一、腰椎骨质增生

　　腰椎骨质增生好发于第三、四腰椎。患者早期常见的临床症状为腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。

　　二、颈椎骨质增生

　　患者早期常可感觉到颈项部有强硬的感觉，颈部的活动受限或是活动时出现弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。

　　三、膝关节骨质增生

　　患者的疼痛常呈持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象

　　对于骨质增生人们一定要重视，在日常生活中要避免肢体的损伤，或者太过劳累等。也要注意饮食，多补充钙质，多参加户外的锻炼活动，保持身体的健康。

　　骨质增生的原因

　　1、年龄的增长：骨质增生大多出现在40岁以后的中老年人群中，且数量随着年龄的增大而增加，是由于关节足骨常年磨损，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。

　　2、外伤因素：身体外伤处理不及时，或者不妥当，从而导致骨质增生的发生。

　　3、体质不同：体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏。

　　4、过度劳累：一些长时间从事重体力劳动的工作人员，由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损，时间长了就会导致骨质增生的产生。

　　多囊卵巢综合症

　　患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。多囊卵巢综合症，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物，来促卵泡发育。

　　功能障碍

　　甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。

　　卵泡发育不好吃什么

　　黑豆

　　如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

　　吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。

　　谷类食物

　　女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。

　　同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　茴香、葵花子、洋葱等

　　茴香、葵花子、洋葱等这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此也适宜有不排卵情况的女性朋友常食。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对卵泡发育不好的调理方法都有了大致的了解、除此之外，文中还介绍了卵泡发育不好的原因，这些仅供大家参考。女性朋友若是有这样的情况，最好及时去检查治疗。