每天刷牙的时候，其实很多人刷牙的时候都会发现出现牙齿出血的情况，但是并没有引起注意，觉得这只是很正常的现象。那么这种情况真的很正常吗？刷牙牙龈出血是怎么回事呢？面对这些疑问，今天我们就来简单的说说。

　　牙龈出血是怎么回事

　　牙龈出血是口腔科常见的症状之一，是牙周疾病和牙龈发炎等疾病常发生的一个症状，它是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。

　　轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。

　　健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米;而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟也会加深。

　　一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，所以牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者;但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。大多牙龈出血是由于上火引起，最好及时治疗，以免感染。

　　另外，孩子进入青春期也容易出现牙龈炎。青少年牙龈炎也被叫做青春期牙龈炎，青春期牙龈炎的原因与体内激素变化有关。进入青春期后，体内性激素水平升高，牙龈组织对菌斑等局部刺激敏感性、反应性增强，如果青少年每次刷牙都马马虎虎，牙齿上的食物残渣未能完全去除，牙齿上和牙龈周围布满牙菌斑，就很容易发生牙龈炎。

　　每天刷牙牙齿都会出血是怎么回事

　　刷牙方式不当造成的，很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给刷掉，因而用力过大，这不仅无法清除牙齿表面脏的物质，反而会损害牙釉质，也会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。

　　可能你已经患上了轻度的牙周炎，牙周炎是世界上最多的口腔疾病之一，刚开始患的时候可能没有任何感觉，但是一旦有感觉就有可能出现牙齿松动，甚至是牙齿脱落等危害。

　　过多的牙结石也会导致你刷牙的时候出血。当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激你的牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得很脆弱，就会有出血的症状。

　　如何科学的刷牙

　　首先应该将牙刷浸湿后再刷牙，特别是秋冬季节，天气干燥，牙刷上的毛会变得很坚硬，如果不事先将其浸湿，有可能会戳着牙龈，造成牙龈损伤。

　　选择牙刷也很有讲究，如果你的牙齿经常出血，一定要选择刷头比较小的软毛牙刷，这样可以更好的呵护你的牙齿健康。

　　刷牙的速度一定要轻，牙刷应该从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任务一样机械式的刷牙，这反而达不到护理牙齿的效果。

　　早晚一定要刷牙，每餐完毕后也可以用清水漱口，不要让食物残渣遗留在牙齿表面，如果积累过多就会慢慢变成牙结石，就不太好清理了。

　　牙龈萎缩怎么办？相信很多人首先想到的就是去看牙医吧，其实在我们的身边就有很多的方式是可以帮助到大家的。但是大家知道身边的一些平民食物就有改善牙龈萎缩吗？今天我们就为大家介绍一下牙龈萎缩的治疗方法。

　　牙龈萎缩怎么办

　　在我们的身边就有食物治疗牙龈萎缩，但是究竟吃什么比较好呢？下面就是小编为大家将诶上的一些食物。

　　不妨每天坚持喝一杯酸奶

　　研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据：与很少喝酸奶的人相比，每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人，较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

　　老人还可以常吃南瓜子来改善

　　由于南瓜子仁中富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素。而老年人患上牙龈萎缩症与体内磷和胡萝卜素的缺失有着很大的关系。常吃南瓜子可以补充体内的磷和胡萝卜素，以防牙龈萎缩的发生。为了方便老人食用南瓜子，可以将南瓜子磨成粉晒干后食用。每天吃一小勺效果最佳。

　　咀嚼枸杞子可以收到满意的效果

　　由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎，与牙跟充分接触，3分钟后咽下。每日1次，连续进行2周。

　　牙龈萎缩治疗方法有哪些

　　牙龈萎缩是生活中比较常见的口腔疾病，发现牙龈问题就要及早治疗.

　　一：牙龈萎缩的分类

　　牙龈萎缩有2类：生理性牙龈萎缩以及病理性牙龈萎缩两类.

　　二：牙齿萎缩分项治疗(1)

　　随着年龄的增长，牙龈多少都有发生萎缩，会使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是无需治疗的，但可以通过保健延缓。

　　注意事项

　　牙科医生告诉你，刷牙的时间不能少于三分钟。

　　以刷牙为主，不要长期使用漱口水代替刷牙。

　　儿童牙龈出血怎么办

　　父母要根据孩子牙龈出血的原因来对症治疗，一般包括牙龈炎、机械损伤、维生素C缺乏以及其他全身性疾病等引起牙龈出血。

　　1、牙龈炎引起的牙龈出血

　　家长应该关注儿童口腔卫生，早晚刷牙，也可以在喂食过后，以清水跟医用纱布擦拭牙床以及牙龈，2岁后可教会孩子饭后漱口，并敦促孩子养成早晚刷牙的好习惯。保证口腔的清洁才是减少牙龈炎的关键步骤。

　　另外，如龋齿已损坏牙冠的大部分，残冠表面有锋利的牙釉质组织，像小刀一样刺割着牙龈，也会引起牙龈出血。如果吃东西不注意，容易把骨头刺入牙龈，也能造成牙龈出血。这两种牙龈出血只发生在个别牙齿的牙龈上，一旦拔除残冠、去掉骨刺后，出血就会停止。

　　2、机械损伤引起的牙龈出血

　　家长要为孩子选购婴幼儿专用牙刷，最好是2排6束磨毛的儿童牙刷。这种牙刷可防止牙龈的机械损伤，同时可清除龈间的食物残渣和牙菌斑，可有效地预防牙龈炎，防止牙龈出血。

　　教导孩子正确的刷牙方式，3岁时可教孩子学习正确刷牙法——竖刷牙，就是顺牙缝上下刷，上牙向下刷，下牙向上刷，而且牙的内外两面都要刷到。

　　3、维生素C缺乏引起的牙龈出血

　　如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃些水果、新鲜蔬菜或菜汁、水果汁等。

　　4、全身性疾病

　　如果孩子经常出现牙龈多处出血，应当注观察全身情况，情况严重时，需及时到医院诊治处理以查明原因，提早发现潜在疾病。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于刷牙牙龈出血是怎么回事的相关内容，也知道了牙龈出血怎么办，如何科学刷牙，当然，如果是因为牙龈发炎等情况造成的，就要及时的进行治疗了。