在民间，“死亡”有种通俗的说法，就是“咽气”或者是“心脏不跳了”。如果身体内的心脏停止了工作，那也就说明大限将至了。心脏算得上是身体中比较重要的器官，心脏的保健工作不容忽视。生活中有很多不经意的小习惯会在不知不觉中损害心脏的健康，接下来小编就给大家盘点一下哪些习惯会让我们伤“心”。

　　心脏的功能与全身的血液循环有着密切的关系，中医认为“心主血脉”，只有心脏保持健康，全身的血液循环才会通畅。因为心脏可以提供压力，将血液运行至全身的各个部位。那么，生活中哪些不好的习惯会伤害到心脏的健康呢?

　　1、酗酒

　　中国的酒文化算得上是源远流长，中国人普遍都爱喝酒。我们都知道，适量饮酒对身体有诸多的好处。酒能助兴，大家一时兴起，难免会喝多了，喝醉了。过量饮酒不仅会伤肝，还会损害心脏的健康。

　　如果我们过量饮酒，也就是所谓的酗酒，体内摄入过多的酒精，心脏的供血就会不足。时间长了，还会引起心绞痛、胸闷气短等症状。另外，长期过量饮酒还会增加高血压和高血脂的发病率。为了心脏的健康考虑，大家在喝酒时千万不要贪杯，要记住适量饮酒的原则。

　　2、忽视体检

　　说到体检，很多人都会想到入学、入职前的常规检查，如果没有硬性规定，很少有人会做到一年体检一次。不少人会觉得，每年都去体检完全没有必要，既耽误时间，又浪费金钱。

　　其实，对于疾病而言，预防的意义要远远大于治疗。体检的意义就是帮助我们全面检查身体状况，及时发现所存在的健康隐患。体检的项目中有一项是心电图，这项检查可以让我们了解心脏的健康状态。

　　如今这个社会，生活压力比较大，工作节奏比较快，身体难免会出现不适的症状。每年定期体检一次，能够让你及时了解到身体的健康状态。对于心脏可能出现的问题，就能做到早发现早治疗。

　　3、不爱吃瓜果蔬菜

　　如今的生活条件越来越好，很多人逐渐变成了“肉食动物”。餐桌上的菜肴如此丰盛，而他们只爱吃肉，不爱吃瓜果蔬菜。春季是大量新鲜瓜果蔬菜上市的季节，大家不妨多吃点新鲜的水果和蔬菜，合理调整一下自己的饮食结构。

　　什么是非淋尿道炎呢，在我们生活中想必大家对于非淋尿道炎还是有一定的了解的吧，那么大家知道非淋尿道炎特征是什么吗，非淋菌性尿道炎又是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。

　　非淋菌性尿道炎是指由淋菌以外的其它病原体，沙眼衣原体和支原体引起的一种生殖传播疾病。在临床上有尿道炎的表现，但在分泌物中查不到淋球菌，细菌培养也无淋球菌生长。

　　女性患者常合并子宫颈炎等生殖道炎症。本病目前在欧美国家已超过淋病而跃居性传播疾病的首位，在我国日益增多，成为最常见的生殖传播疾病之一。

　　病因

　　非淋菌性尿道炎是一种多病因的综合征，病原体多为衣原体、支原体、滴虫、疱疹病毒、念珠菌等。30%～50%的非淋菌性尿道炎与沙眼衣原体有关，20%～30%为解脲支原体感染，10%由阴道毛滴虫、白色念珠菌、单纯疱疹病毒、生殖支原体、腺病毒和杆菌等微生物引起。

　　衣原体和支原体对外环境抵抗力较弱，加热到五十六度，五到十分钟杀死，常用消毒剂如福尔马林，苏尔、石碳酸很容易干掉。

　　临床表现

　　1.典型表现有尿道刺痒，伴有尿急、尿痛及排尿困难，但症状较淋菌性尿道炎轻。

　　2.在较长时间不排尿或清晨首次排尿前，屎道口可出少量黏液性分泌物，有时仅表现为痂膜封口或裤档污秽。有相当一部分人可无任何症状。

　　3.男性患者可发生附睾炎。女性患者不如男性典型，很多患者可无症状，一般可发生尿道炎、黏液脓性宫颈炎、急性盆腔炎症性疾病及不育症等。

　　检查

　　1.直接免疫荧光法

　　衣原体抗原衣原体特异性荧光标记的样品，如衣原体样品，抗体结合，在荧光镜下可见苹果绿色的荧光，一张涂片中衣原体数在10个以上时为阳性，特异性>97%，敏感性为70%～92%。

　　2.酶联免疫法

　　用光谱测相仪检测泌尿生殖道中的衣原体抗原，发现颜色改变为阳性，24小时获得结果，敏感性为60%～90%，特异性为92%～97%。

　　3.沙眼衣原体培养

　　沙眼衣原体为专性细胞内寄生物，只有在活细胞中才能生长繁殖，常用于衣原体培养的细胞是McCoy细胞和Hela229细胞，特异性为99%～100%，敏感性为68.4%～100%，是目前诊断沙眼衣原体的金标准。

　　沙眼衣原体是在柱状上皮细胞内寄生的微生物，合适的培养标本是应用拭子从距尿道内口2～4mm以内的尿道内取出，而不是取尿道口的分泌物或尿液作培养。

　　据相关数据表明，生活中有三分之一的人不爱吃水果。其实，每天坚持食用三两的新鲜水果和一斤的蔬菜，可以将心脏病和中风的发病率降低一半左右。所以说，为了心脏的健康，大家一定多吃新鲜的水果蔬菜，这对美容护肤也有好处。

　　对于很多不爱吃瓜果蔬菜的人来说，他们特别爱吃肉，很多人还特别爱吃加工肉，比如说香肠、火腿、培根等等。这些加工肉大多经过烟熏、腌制、盐渍等方式加工而成的，在制作过程中还会添加硝酸盐、磷酸盐等防腐剂，这些物质都会损害心脏健康。

　　常吃加工肉到底对心脏有多大的损害呢?有人就做过专门的研究，男性朋友如果每天都吃一两片火腿的话，心脏衰竭的几率就会上升8%。所以说，大家平时要少吃肉，多吃菜，吃肉就要吃新鲜的肉。

　　4、不控制体重

　　对于很多朋友来说，保持健康苗条的身材，是一件困难的事情。当他们面对饕餮大餐或者是山珍海味时，就会将减肥的计划抛之脑后。平时不注意控制体重，身体就会发福。有人觉得肥胖的身材除了影响美观以外，对身体健康并无大碍。

　　如果不注意控制体重，每顿饭吃得过饱，胃壁就会扩张，肺内压力就会升高，这样会增加心脏的代谢负担。时间长了，我们就容易患上心肌梗塞。所以说，我们平时要控制自己的体重，每顿饭只要吃到八分饱就可以了。

　　另外还有一点要引起重视，肥胖的人晚上大多都会打鼾。打鼾这个问题还是比较严重的，经常打鼾会阻碍我们的正常呼吸，容易导致血压升高，进而会损害心脏健康，增加心脏病的发病率。

　　结语：只有心脏健康了，我们才能保持愉悦的心情，拥有健康的体魄，活得更长久。生活中有很多不经意的习惯，会在不知不觉中损害心脏的健康。为了维持心脏的正常工作，我们平时要做到适量饮酒、定期体检、多吃新鲜的瓜果蔬菜，并做到控制好自己的体重。

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