女生有的时候无意中会出现胸胀痛的感觉，而且是一阵一阵的，这是因为什么呢?您知道经常出现胸胀痛是怎么回事吗?是疾病引起的，还是生理引起的呢?那出现胸胀痛怎么办才好呢?如果可以快速缓解乳房胀痛的感觉呢?今天小编就我为您一一回答这些问题，赶快来看看吧。

　　胸胀痛是怎么回事

　　一般我们出现胸部胀痛都不会太在意的，就认为可能是生理的一些因素导致的，或者是因为来大姨妈引起的，其实并不是这么简单的，真的可能是因为某一些疾病引起的。

　　胸胀痛为门诊常见主诉，乳房痛可分周期性和非周期性，也可以从周期性转变为非周期性。2/3乳房痛为周期性。

　　大部分胸部胀痛的都是发生在没有绝经的女性身上的，并且疼痛的位置大概都是在胸部的外侧下方的位置，并且大姨妈来之前还会加重，这是为什么呢?

　　一、青春期胸胀痛

 

　　女性最早的乳房疼痛一般在9到13岁发生，这是女孩的乳房开始发育的征兆，先是乳头开始隆起，有轻微胀痛的感觉。在初次月经后，随乳房青春期的发育成熟会逐渐消失。

　　二、经前期胸胀痛

　　许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬，重者乳房近衣则痛，原有的颗粒状或结节感更加显著。这是经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引发的。月经来潮后，上述变化消失。

　　三、孕期胸胀痛

　　一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者整个孕期持续疼痛，不需治疗。

　　四、产后胸痛

　　产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法是产妇尽早哺乳。有硬结的情况可在哺乳前热敷乳房;也可适当配合排乳手法，促进乳腺导管的通畅。

　　五、人工流产后胸胀痛

　　人工流产后，有些妇女乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

　　六、同房生活后胸胀痛

 

　　这与私生活时乳房生理性变化有关。欲淡漠或者性生活不合谐达不到性满足造成乳房的充血、胀大不易消退，或消退不完全，持续性的充血会造成乳房的胀痛。

　　七、乳房体积过大

　　乳房体积过大，有时也是疼痛的原因之一。乳房是由结缔组织固定在前胸部上的，当乳房过大或过重时，特别是乳房内侧，会因长时间重力向下拉的结果产生疼痛。

　　只要使用适当的胸罩将乳房托起,减低重力的影响便可改善。有时候胸罩不合适也会产生乳房疼痛,尤其是乳房下部肋骨部分疼痛明显的病人，常是因使用新的胸罩而引起的。

　　胸胀痛怎么办

　　如果您经常出现胸部胀痛的话，就要注意自己饿生活习惯，还有可以经常按摩自己耳朵胸部，还有更要注意自己的内衣的选择，千万不要选择不适合自己的内衣。

　　改变饮食习惯

 

　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

　　经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

 

　　手抖一般是发生在一些年纪较大的人身上，因为年纪大了可能生理的控制原因减弱了，就出现手抖，那么手抖是什么原因引起的呢?手抖是什么病的预兆呢?因为不会出现无缘无故的手抖。所以需要找到原因。

　　手抖很有可能是因为身体情况大不如前，脑细胞衰退了，没有办法很好的控制身体的各个器官了，所以就会出现手抖。排除衰老的原因可能其他疾病或者心理因素也是其中之一。

　　手抖是什么原因引起的

　　手抖的原因1：脑动脉硬化、脑供血不良，脑细胞衰退

　　这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒烟忌酒，做到清源治本。

 

　　手抖的原因2：帕金森病一类的病

　　这是脑内锥体外系疾患之一，病灶在大脑深处的丘脑基底节处，主要是缺乏多巴胺。典型的是一侧或双上肢，尤其是远端出现不以意志为转移的抖动，紧张激动时加重，安静时消失，且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭。此病确诊后可采用服药或手术方法，如服用左旋多巴、安坦以及行立体定向术，效果不错，但可复发。

　　手抖的原因3：小脑半球的疾患

　　可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤，即静止时不抖，运动时出现。令其指鼻尖时，手发抖且指不准确，同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等。

 

　　此时，需作CT、磁共振或诱发电位等检查，可找出病源，及时正确地处理 .总之，老人手发抖的病灶多在大脑，因此局部治疗如针灸、理疗的效果，常常不尽人意。理想的疗法是寻源根治。

　　手抖的原因4：心理原因

　　它是社交障碍的一种表现。但是，在心理上，我们对待这种现象的对策应该是一样的。我可以篾视发抖，包容发抖，不造成心理上的焦虑，你当然也可以。

　　手抖如果是心理因素导致的就需要我们客服这个因素，然后才能解决问题了。假如真的是心理因素我们一定要正确面对，因为如果我们不害怕了可能症状自然就消失了。

　　手抖的类型

 

　　生理性手抖

　　幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

　　穿稳固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

　　避免利尿剂

　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　不吃咸

　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　防止肥胖

　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

 

　　用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。

　　方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

　　摄取维生素

　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油;

　　因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

　　换避孕药

　　当你尝试改善良性的乳房变化时，你口服避孕药里的动情激素含量可能有利或有害，这视你乳房的情况而定。

　　通常，动情激素含量低的避孕药可能对纤维及囊肿性的状况有帮助，但会恶化纤维肥瘤，这是一种固态的肿块，通常可移动。

 

　　乳房胀痛注意事项

　　保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。

　　注意劳逸结合，普查中知识分子集中的单位发病率较高。根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

　　结语：女人穿不适合自己的内衣也是有危害的，可能会导致出现胸部胀痛的感觉，所以日常习惯要注意，想要自己的胸部更健康的话，可以平时多多按摩，并且可以在洗澡的时候，用热毛巾敷一下自己的胸部，刺激血液的循环，对胸部的健康是非常好的。