人体排便的情况和身体情况是密不可分的，很多人会发现自己大便发黑，十分担心自己的身体。那么，黑便的原因有哪些呢?要注意些什么?吃什么可以保护肠胃呢?下面就一起来看看吧。

　　黑便的原因有哪些

　　某些食物可引起大便发黑

　　一些食物是可以导致大便颜色改变的，有的时候容易和便血混淆。例如吃了猪血、羊血，或者是牛肉、猪肝。动物血当中的铁可以在肠道内形成黑色的硫化铁，这样就会导致大便颜色变黑。

　　肠道胃部出血

　　如果你自身的肠胃道会出血，那么，大便就会变得黑，或者有黑色的块，建议经常无缘无故大便变黑的人去医院做进一步检查。

　　消化道疾病

　　为黑便最常见原因，包括痔疮、肛裂、食管静脉曲张、溃疡病、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、肠息肉等。

　　当食管、胃、十二指肠等消化道出血的时候，红细胞当中血红蛋白的铁，在肠道细菌的作用下是容易形成硫化铁的，这样会导致大便呈现黑色。

　　这种黑色大便黑而发亮，外观性状如同柏油，故也称为柏油样便除溃疡病之外，急、慢性胃炎，肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂，胃癌，应激性溃疡，同样是引起上消化道出血的常见原因。

　　因此，当发生黑便时，除了考虑是否为溃疡病出血外，同样要警惕这些疾病的存在。

　　血液疾病

　　新生儿出血症、血友病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少及过敏性紫癜等。

　　其他全身感染性疾病

　　如败血症、伤寒等，新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血，鼻、咽、齿龈出血的吞入等。

　　某些药物可引起大便发黑

　　口服活性炭末、补血的铁剂、治疗胃病的铋剂和某些中药，也可以引起大便变黑。

　　黑便需注意什么

　　不可否认的是，一旦患上黑便，治对于患者来说是非常痛苦的，因此积极做好预防起着尤为重要的作用。

　　日常生活要有规律，在冬季的时候要注意保暖，注意劳逸结合。在饮食上也要注意，不要吃太多，也不适宜太少。

　　每日三餐应避免过硬、过酸、过甜、过辣的食物，不宜喝浓茶、咖啡及吃生冷、过热、易产气的食物。吸烟可影响溃疡病的疗效，使溃疡愈合率降低，饮酒会削弱胃黏膜的保护因素，刺激胃酸分泌增加，故以上因素均应尽可能避免。

 

　　我们知道中医上说很多疾病都是由于上火造成的，平时生活中必须要用心调理，否则一旦上火就会身体不适。心火和肝火是我们最经常听人提起的，肺火旺似乎不适很清楚代表什么意思。那么肺火是什么症状呢?如何出现了肺火旺的情况应该怎么调理?请看下文。

　　肺火旺的症状

　　实火

　　实火一般是在人感冒的时候会产生的一种肺火旺的情况，感冒多数会伴随着咳嗽，而咳嗽我们都知道是和肺有关系的。你有没有留意到，很多时候在快要感冒的那个时间最先开始不舒服的是喉咙，这就是肺火旺的一个体现。

　　除了感冒咳嗽之外，还有一些人鼻子常年红彤彤的，有时候还会长一些类似青春痘的疙瘩，这也是肺火旺造成的。

　　虚火

　　对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘，然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰，即便有痰的也很少。肺的虚火里面又分燥热和虚热，所用的食物调理方法也不完全一样。

　　虚火的燥热是什么症状呢?也是咳嗽，干咳没有痰，也会感觉到口渴，但是往往发生在感冒发烧以后。感冒好了，可是咳嗽总也不好，甚至有的咳一个多月，到医院看了也说没事，只是气管有点肺纹理增粗。

　　肺火旺怎么办

　　早睡早起

　　秋天的夜晚相比夏天更长，所以我们在养生的时候要以养阴为主。这就是说在秋天我们要注意休息、收敛神气，平时尽量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，还能预防心血管疾病。

　　防寒

　　白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。

　　防坏肚

　　民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

　　另外，幽门螺杆菌是溃疡病的重要致病因素和复发因素，应进行根除幽门螺杆菌的治疗。

　　当出现黑便或呕血时，不论是患者还是家属，都要保持镇静。若仅为黑便，应在家属陪同下尽快到医院就诊，尽早做胃镜检查以明确出血的原因，及时治疗。

　　如有呕血、头晕、心慌、出冷汗、全身软弱无力，应暂时禁食，立即卧床休息，并保持头低脚高位，以保证大脑的血液供给。

　　还应将患者的头部偏向一侧，以免呕吐物吸入气管内导致窒息。同时尽快拨打“120”电话，请医务人员前来救治。

　　吃什么保护胃肠

　　香蕉

　　香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。

　　白菜

　　白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

　　豆类

　　豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能够促进脂肪代谢。

　　苹果

　　苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对黑便的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了黑便的注意事项以及保护肠胃的食物，希望可以帮到大家。在生活当中，我们要多注意保护自己。