耳朵是我们用来听清楚各种声音的器官，也是日常生活交流中必不可少的，如果一旦您的耳朵出现耳鸣的状况，那就很有可能会对您的听力造成影响，因此，耳鸣是一定要注意的事情，下面我们就来了解一下，为什么会出现耳鸣?

　　为什么会耳鸣

　　1、各种噪音

　　如果当人们长期的处于巨大的声音中，或者您身处的环境比较的嘈杂，那么，就会非常容易出现耳鸣，还会导致听力的下降，假如您的工作是处于高强度的嘈杂的声音中，那么，您就一定要注意噪音的防护，可以长时间的佩戴耳塞来让你的耳朵不受伤害。

　　2、精神紧张

　　如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣症状加重。所以在生活工作中要学会调整节奏，释放压力，放松心情来缓解耳鸣症状。

　　3、相关疾病

　　耳鸣还有一种比较严重的可能，那就是当您的耳朵受到了创伤或者是出现了炎症、肿瘤，甚至是出现颅内出血的情况，以及贫血等等这些疾病，都会有可能导致耳朵出现耳鸣的情况，如果您不能够及时的治疗，那肯定会加重这些症状的哦!

　　4、药物作用

　　如果患有耳鸣，在诊断其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。

　　5、不良习惯

　　酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸烟也会加剧耳鸣。

　　特殊情况。正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣，这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部，最后引起的听觉反应。

　　耳鸣怎么办

　　1、点按耳穴法

　　用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

　　2、梳头抹耳法

　　双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

 

　　越是上了年纪的的人越会有耳鸣的现象，那么耳鸣是怎么回事呢?患上耳鸣这个疾病该怎么办?耳鸣的治疗方法有哪些?在我们的日常饮食中，吃什么食物对缓解耳鸣有好处呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　耳鸣是怎么回事

　　首要，耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　其次，血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

　　然后。噪声原因人们有这样一个共同的领会，如果俄然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才干衰退，这就是外界噪声暂时损害了人的听神经。那些长时间工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和轿车司机、交警、武装警察、武士、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长时间开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长时间的噪音影响大部分时分形成了内耳神经损害。噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。一般来说超过安全噪声标准(85-90分贝)强度的噪声都有可能形成耳鸣及耳聋。但对同一强度的噪声，存在着个别敏感性差异，只要敏感者才遭到损伤或遭到损伤的程度最重。

　　耳鸣的治疗方法

　　内科治疗的主要方式

　　降低血液粘稠度。身体需要补充一些微量元素和维生素。血管扩张剂能改进内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪(西比灵)、桂利嗪(脑益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床常用的药物。抗组织胺药可修正受损害的血管壁，改进内耳血液循环，到达医治耳鸣的效果，可选用异丙嗪(非那更)、氯苯那敏(扑尔敏)等。

　　屏气治疗法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

　　搓手掌治疗法

　　同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

　　耳郭按摩调节法

　　用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

　　鸣天鼓击打法

　　先按摩两边耳郭。等到有热感了之后，再用两手对称性横按在两边枕部，两中指触摸相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，好像伐鼓。先左手24次，再右手24次，最终左右同时动作24次。

　　3、掩耳鸣鼓法

　　两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

　　4、掌心震耳法

　　双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

　　5、双手拉耳法

　　双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

　　上述动作每天2次，早上起床后和晚上睡觉前各做一次。一次大约10分钟。按摩手法可奏健脑动耳之功，对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。但贵在坚持，否则效果不佳。

　　如何预防耳鸣

　　1、远离噪音

　　在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。因此必须采取保护听力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。

　　2、不得暴饮暴食及食用太咸的食物

　　大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

　　3、避免工作压力大、学会自我调节

　　用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。

　　4、避免或谨慎地使用耳毒性药物

　　由于一些疾病给人体造成的副作用，有的会引起耳鸣的发生，所以尽量避免它的发生，一旦这种情况出现就要立即停药，自己一定不要随意吃药或换药，听医生的安排。

　　5、耳机音量需控制

　　戴耳机听音乐时音量需适当控制，如果别人隔着耳机都能听到你的音乐或者你戴着耳机完全听不到周围任何声音，说明耳机音量过高了。

　　6、参加运动

　　定期参加力所能及的运动，如打太极拳、散步、广场舞、门球、台球、慢跑等，以改善血液循环，从而使内耳微循环保持良好的状态。

　　7、严防头部外伤

　　有许多中老年人，常因头部碰撞或外伤使头部组织及内耳神经受到震伤，接着耳鸣才开始发作。因此必须小心严防头部震伤。

　　总结：耳鸣的出现往往都是猝不及防的，您不知道为什么突然间自己的耳朵会出现耳鸣的情况，也不了解，耳鸣是因为什么而产生，那这个时候就是非常危险的，当您的耳鸣非常严重的时候，会对听力造成一定的损害不说，还会对您的身体造成伤害哦!