很多美女在冬天由于迷恋韩剧女主角的打扮，于是上身T恤+毛衣+大衣+围巾，下身打底裤露脚脖子，结果被冻得免疫力下降，患上尿路感染，上厕所发现尿血。可见，冬天不能冻，一冻可是会出大问题的。而像“穿比基尼潜雪走红”这种梦想，最好还是不要有了。冬天的话你穿丝袜就要穿裙子，这样可能会比较冷。你可以先在里面穿一双黑色的连裤袜，然后再在外面穿一双过膝的长筒袜，不过记得畅通袜不要是丝质的，可以是棉的或者羊毛的颜色也不要是黑的可以选靓丽点的颜色或者带花纹的。

“穿比基尼潜雪走红”，看看视频就好了，我们不但要拒绝冰冻，还要提倡保暖呢。下面来了解一些最基础的保暖方法。

1.头部戴帽

人体的头部有很多重要穴位，因此，一旦裸露在外面，很容易受风寒。而头部受寒，感冒、发烧就随之到来了。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，冬天的晚上花十几分钟经常按摩头皮，也有助于加快血液循环，保持头部暖和。

2.保暖先暖手脚

所谓“寒从脚下起”，脚部一旦受寒，很容易引起腰腿痛等病症，而每天裸露在外面的双手，冻伤了也会有“后遗症”。因此，冬季手脚保暖尤为重要。脚部保暖首先要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。晚上最好每天用40度左右的热水泡脚，10-20分钟即可。每天坚持步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。而手部的保暖就非常简单了，户外戴手套，每天搽护手霜的时候顺便按摩双手。

3.戴围巾，但别捂嘴

脖子的保暖对身体有很重要的作用，天冷的时候戴上围巾，瞬间整个人都暖多了。但是，由于冬天风也比较大，有些人就把围巾顺便当做口罩了。这种做法对健康很不利。因为围巾大多以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又很容易吸附灰尘、病菌，而且不是每天都清洗，脱落的纤维、灰尘、病菌就很容易随着呼吸进入体内，引发疾病。

4.冬天穿薄丝袜容易引发冻疮。

女性长冻疮主要集中在脚趾、腿部和臀部，这跟冬季的穿着有关。她说，不少女士觉得冬季穿棉裤显得太臃肿， 所以选择光着腿很薄的丝袜，美丽“冻”人。但是，人体臀部和大腿外侧皮下脂肪较多，原本局部血液循环就比较缓慢，裤袜会压迫皮肤，使血液流动较慢，加上天气格外寒冷，就会导致这一片区域生冻疮。

厚薄丝袜如何判断？

（1）丝袜厚度的恒量标准：

丝袜的厚度是根据“Denier”来制定标准的，每一双丝袜或连裤袜的包装上都标注有多少"D"或多少“Denier”。

D或Denier是指纤维的纤度单位每9000米纤维重多少克就称多少D。所以，“D”越高，也就表示纤维的相对重量较高，厚度也因此而增加。超薄的丝袜都是包芯丝或者氨纶材料的，一般薄度至超厚的丝袜材料则包括氨纶棉混纺、天鹅绒丝、绢丝棉混纺、莱卡等不同。

丝袜的标准中，分超薄的3D至12D，一般薄的为12D以上至39D不等，中厚的40D至200D，加厚的300D至2000D不等，2200D以上都属于超厚的(双层加厚)。

一般逻辑上来说，夏天选用超薄的，春秋季节选用中厚的，冬季选用加厚保暖的天鹅绒袜，而1600D以上的厚度的丝袜已经跟秋裤差不多了。其实这 样选择丝袜来穿也并不完全正确，因为随着科技的发展，以往一般适合于秋冬穿的天鹅绒丝袜现在已经可以生产柔软到7D的丝袜的厚度，而且已经具有一定的保暖 水平，适合春秋穿低御微凉的春秋寒风了。日本生产的60D的天鹅绒丝袜的保暖度就已经几乎接近一条秋裤了，而防湿度和隔风度要比棉毛秋裤更加出色，完全可 以在冬季当一条秋裤来穿着了。

（2）25D的丝袜在冬天就可以代替棉毛秋裤了。

如果含有莱卡材料的丝袜，其实仅仅25D就已经可以在冬天代替棉毛秋裤穿了。这也是为什么穿丝袜要比穿秋裤好，如果拿1600D的丝袜比喻为秋 裤的厚度的话，那么相同的保暖度，并且具有更加优越的防湿和隔风效果的25D莱卡丝袜或者60D的天鹅绒丝袜都要比秋裤薄了很多倍！而且比秋裤更加贴身舒 适和轻盈。

很多女性总是认为丝袜不够保暖，看到别人冬天穿丝袜即羡慕又敬仰其不畏寒冷的勇气。确实不可否认有不少女性会宁可挨冻也要扮靓，但是其实也有更 多女性是因为穿着比较温暖的丝袜而并不觉得很冷。因此，我们必须认识丝袜的质量，不同的丝袜质量，其保温、透气、防湿、隔风效果相差也甚远。