在生活中，疾病预防、治未病很重要。做好预防保健，对调节身体、保健身体非常好。如何保健，需要注意很多细小事情，要知道，即使你再细心，你关注的还不够全面，很多细小情况，会被你忽视，这样就会伤身，以这个情况来说，就需要多加注意。
乳房出现硬块，是乳腺癌?
因为乳腺癌逝世的明星艺人有好多，生活中，出现这个病症的人更多，不少女性会担心，自己出现乳腺癌，特别是乳房出现硬块更加担心。
其实，乳房出现硬块，不一定是乳腺癌。在数据中，乳房出现硬块其实还是很常见的，这样的情况，更多的时候，是分为良性、恶性两大类。就良性来说，占据了九成，恶性的乳腺癌，仅仅占据10%。
哪些情况会造成乳房出现硬块?
乳腺炎
从名字上就能够分辨出乳腺癌、乳腺炎的区别，癌是癌症、肿瘤;炎，则是炎症。
乳腺炎是因为女性输乳管发生堵塞，造成细菌侵入到乳房，引起乳房组织发生了感染，一般来说，这样的情况发生在产妇的身上居多。因为乳汁排出不通畅，可能会造成乳汁停滞，形成肿胀硬块。
乳房水瘤
乳房出现囊肿也会形成乳房硬块，这个情况，更多的时候，会发生在30到50岁的女性身上，这个时候的囊肿，其形成的原因，可能和乳房的荷尔蒙有关系，会导致乳腺管发生了扩张，通常，出现水瘤都是良性的，在女性停经后，这个情况会有所缓解、消失。
生理期形成乳房肿块
有些时候，女性乳房出现肿块，可能是在生理期来临前的前几天，会让乳房呈现出不适感。在生理期后，乳房硬块会随之消失。
男性也要预防乳腺癌
千万不要以为乳腺癌只会找上女性，其实，在生活中，男性也会出现乳腺癌的，即使这样的发生率很低，但是，仍然不可忽视。
一旦男性出现乳腺癌，那就是糟糕的事情了，这是因为男性的乳腺体积较小、乳腺巴管小，更会给癌细胞的扩散提供方便，一旦被忽视，后果不堪设想。
做好保健很重要
在日常生活中，女性要进行预防保健措施，特别是家中有遗传病史，更要注意保健，养成定期检查身体的好习惯，是对身体的负责。
同样，男性在日常生活中，也要多加注意，就饮食来说，最好不要食用油炸食物，这是因为油炸食物中胆固醇含量极高，同时，要避免长期酗酒的恶习。
这就是关于乳房出现硬块不一定是乳腺癌的描述，还有可能是其它症状的表现，同时，男性也会出现乳腺癌，希望大家多加重视，把疾病预防、治未病，落实到位，才能更好调节、保健好身体。
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朋友圈发生一个不大不小的事件，几乎没见过几次的一个朋友，那天突然住院了，为了表达我的友谊友谊之情，赶紧微信上问问咋回事。不问不知道，原来是春困导致了疾病?
原来，他最近一直打哈欠、犯困、瞌睡，以为是春天到了，春困来袭，没当回事。结果那天两眼一抹黑晕倒了。
春困和什么疾病有联系呢?
其实，春季最容易发生中风，而中风大多数表现为打哈欠、犯困、视力模糊等。而不少人会将这些现象和春困混合。所以，春季发生中风会感觉很突然。
春季为何易中风呢?
老人说“二八月乱穿衣”，其实是因为春季气温多变造成，气温变化大、冷热交替、衣物更换不及时等，导致人体的交感神经受到刺激，血管收缩，血压骤然变化等等，从而容易发生中风现象。
冷热刺激，加之本身患有高血压、高血脂等，容易导致大脑缺血而犯困、头晕、疲乏和眼前发黑。
其实中风还有这些征兆
1.视物模糊
眼睛对血压、血脂的波动最为敏感，容易发生暂时性的视力模糊，视物障碍。
2.手臂无力
拿东西时，会发生手臂无力，拿不稳现象，一般1-2分钟后恢复。
3.偏瘫或麻木
身体的一侧发生麻木、偏瘫，其实这种是短暂性缺血现象，此时已经是轻微的中风，不及时治疗，会变为缺血性脑中风。
另外，还有身体行动不对称、说话困难、听不懂别人说话、眩晕、头痛、恶心等等。
你得知道，对中风的认识误区!
1.只有老人才会出现中风?
而事实情况并不是，中风不分年龄、性别，唯一的区别是原因的不同。患有三高的人群是中风的潜在患者。
2.保健食品可以预防中风?
保健食品只是起到调理作用，减轻三高的危害，对中风而言，目前还没有特效药或特效食品。
3.血管正常就不会中风?
其实中年人的血管相对来说健康，但是心脏病也是中风的一个因素。
生活中如何预防
1.饮食
所谓“兵马未动，粮草先行”，预防疾病也是如此。饮食上多喝水、少油腻、少高热量食物、注意清淡。对大脑血管有保健作用。
2.春季注意保暖
春季气温多变是脑中风的多发原因，不仅要注意保暖，还需要多运动和控制好情绪。
另外，三高人群定期检查身体比任何药物都重要!
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据一则新闻的数据显示，几乎一半的肝癌患者在中国。也正因为肝癌在中国多发，所以大家对肝癌的恐惧心理也比较强烈。肝癌之所以让人恐惧还有另一个原因，即发现迟、治疗不及时、死亡率高、痛苦大和有传染性。
为什么肝癌发现这么困难?
1.肝脏的功能太强大了
功能好和疾病发现迟有什么关系呢?
其实人体只要30%左右的肝脏可以工作，那么就能维持身体正常运转，当肝脏受到癌细胞伤害，只要有超过30%的肝脏可以工作，身体就不会有明显症状。
而一旦剩下的肝脏已经受到影响了或发生病变了，此时肝脏病变已将到了中晚期。
2.肝脏没有痛觉
说肝脏没有痛觉，那么为什么肝癌病人会痛的死去活来呢?
其实肝脏的细胞里是没用痛觉神经的，即使发生病变，只要肝脏正常工作，就不会让身体察觉。但是，肝脏外层的薄膜中神经丰富，只有肝脏病变到影响薄膜了，如脂肪肝、肿瘤、腹水、肝硬化等等，将肝薄膜撑大，才会出现痛觉。此时被发现的肝病已经属于中晚期，治疗很难奏效!
因为肿瘤生长十分迅速，所以肝病晚期患者会越来越痛苦。
3.防治意识太薄弱
其实肝炎病毒是肝癌发生的主要原因，其中以乙型肝炎为主。但是因为肝脏的功能太强大了，肝癌早期几乎没有症状，所以，很少人主动去医院就诊、筛查，这也导致了肝癌发现比较迟。
对人体来说，少一个肾可以活下去、脾脏切除也可以、阑尾不要影响也不大，但是没有了肝脏，不行。
肝脏是人体的解毒和免疫力形成场所，几乎参与人体一起代谢。没有肝脏就等于死亡!
请留意这些肝癌的前兆!
1.类似低血糖的症状
肝脏有维持血糖稳定的作用，肝糖原分解会使血糖上升，糖分也会形成糖原储存在肝脏中。
肝脏受损时，对血糖的调节功能下降，会出现类似低血糖症状，如头晕、乏力、恶心、出虚汗等。此时，肝脏受损已经在70%-80%。
2.红细胞增多现象
不少肝病或肝癌患者会有身体变黄的现象，如眼睛黄、皮肤变黄、尿液以及身体其他分泌物为黄色。其实这不是变黄，而是肝脏病变时候产生较多的红细胞，在身体上表现为黄色。
3.类似高血脂症状
肝脏对脂肪也有调节作用，因为其每天制造约1000毫升的胆汁，帮助脂肪消化、吸收。
肝脏生病时候，失去胆汁制造功能，吃肉会出现恶、消化不良，有血脂高的表现，还会在身体上出现红痣、肥胖和动脉硬化等。
所以，年纪轻轻，请注意养肝!少喝酒、少熬夜，定期做体检才是最好的预防方法。
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