我们都了解生活中女人是非常的喜欢吃零食的，而且很喜欢吃甜食，但是姑娘们你们知道吗，经常性的吃甜食是会给身体健康带来危害的哦，近期一则关于女性“嘴甜”易招惹妇科病。说法在网上很流传，那么对于女性保健的知识以及一些疾病预防的知识大家都了解多少呢?下面就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。

　　没有什么比甜美娇小的甜品更加能够让女人动心的了，一块巧克力，一克的奶油蛋糕，由于身体摄入一定量的热量从而就会获得一阵安全感和温暖感。不过据悉，女人在吃了很多的甜食之后，是会容易引起一些妇科疾病的。

　　糖可能使私部变“酸”

　　这是个奇特的联系，祸从口入身体的机要正在此。广州医学院第三附属医院副主任医师刘明星指出，身体摄入糖分食物，即“糖源”过多，而又代谢不了，身体机器就会让多余的糖通过尿道(尿液)代谢。糖呈酸性，整个尿道周边环境就变酸了。

　　女性私秘处狭窄的空间里，阴道在尿道下方，两者距离非常接近，因此连带阴道环境也变酸了。喜酸正中阴道的念珠菌下怀，因此，阴道就会出现时常瘙痒，灼热、红肿，典型的念珠菌阴道炎症状。

　　糖尿病的患者要防止但是也不用太过于担心，身体健康的人在平时的时候可以多吃一点甜食问题不大，像个案中某位小姐由于长期以来一直大量的吃，就会导致自己的身体患有疾病，对于饮食正常的普通人员来说，如果身体本身的阴道健康，那么单纯的吃甜食是不足以患病的。

　　但如果本身阴道环境己经偏酸，有病变趋向，一次性摄入太多代谢不了的甜品当然会酸上加酸。所以，如果你是念珠性阴道炎患者，或者曾经患过，就得节制甜品，甚至不碰巧克力 另外，一类问题是糖尿病患者。这类患者身体对糖的代谢能力非常差，糖经尿道代谢的几率高。所以，女糖尿病患者并发念珠性阴道的几率非常高。

　　节日前后控制甜品摄入具体吃多少甜品会诱发念珠性阴道炎?刘明星说这个无法一概而论。各人身体状况不同，身体代谢能力也有差异。单纯吃糖引发的阴道炎，绝大多数属于轻微感染，治疗相对比较容易。

　　另据新加坡医师称，根据过往观察表示，通常在中秋和圣诞这两个大节日后的两三周内，前来就诊要医生开药抒缓阴道痒的女性明显增加。因为多吃甜的月饼、蛋糕和小食后，尿液中的糖分升高，滋养霉菌生长。在此提醒你，佳节期间适可而止，不要眼见甜品就大开口戒。

　　怎样预防妇科病的发生

　　妇科疾病产生的原因可能最主要的就是在平时的生活中不注意自己的作息规律，以及在饮食方面经常性的吃一些刺激性辣的食物，衣物清洗不干净也是容易导致疾病的生成。妇科疾病的产生都是有一些最初的病因症状的表现的，往往是在你不注意或者是不重视的环境里面，慢慢的对身体的侵蚀造成危害，到最后疼痛难忍才去关注，往往这个时候已经成为严重的事实了。

　　预防妇科病应注意的如下的方面

　　讲究卫生、每天用水清洗下体,换棉质宽松的短裤,短裤清洗后放在太阳下晒,以达到紫外线消毒的效果。月经期的保养：在月经期，不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好，不可以怒，忧，恐，惊，悲。

　　养成卫生习惯、大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。尽量避免久坐，减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮。

　　肤炎的元凶

　　喝足够的水。平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。注意不要意外怀孕，因为怀孕就要做人流，人流是妇科病最大的敌人。

　　不论我们平时生活有多累，大家都希望自己能健健康康活到100岁，而很多人在年轻力壮的年纪就被癌症夺去生命!那么癌症是什么原因导致的?在什么样的情况下会得癌症的机率更大?带着这些疑问，让我们一起学学癌症预防相关的常识!

　　世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。

　　一吃“鲜”

　　多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。

　　新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚。醌可冲淡致癌物质并加速排出体外。酚可阻止癌细胞代谢。

　　人们每日应至少吃400克不同种类新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。相反，久放霉变的食物千万别吃。花生、大豆、米、面等发霉后，可产生强致癌物黄曲霉素，可导致肝癌、胃癌等。另外，尽量别吃隔夜菜，放置时间超过8~10小时的菜往往含有亚硝酸盐，加热次数越多含量越多。

　　二吃“淡”

　　高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。日本癌症中心研究所针对4万名中年人进行为期11年的随访发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍，而在女性中，食盐多者患胃癌风险也显著高于食盐少的人。

　　研究者表示，这是因为人体食用过量高盐食物后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，随之发生一系列病理改变。高盐的腌制食物中含有很多亚硝酸盐，可与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性。建议大家每人每天吃盐别超5克。

　　烹调时还要注意“隐性盐”的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量。除少吃盐，清淡饮食还应控制吃肉量。美国国家科学院报告指出，脂肪与癌症关系最为密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。世界癌症研究基金会建议，每周畜肉和禽肉摄入量要少于500克，尽可能少吃加工肉制品。

　　三吃“粗”

　　食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一。各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受到加工的影响，加工越精细，膳食纤维损失越多。所以人们最好刻意吃点“粗”。

　　富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食;香菇、金针菇、毛豆、蚕豆、蒜薹、茭白等蔬菜;石榴、桑葚、梨、猕猴桃、鲜枣等水果;黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。膳食纤维进入体内后，可刺激胃肠道蠕动，促进排便，减少肠道吸收致癌物，预防大肠癌。

　　值得推荐的是，豆类脂肪少，纤维多，不仅可有效降低患子宫内膜癌风险，由于含较多抗氧化物质，还能预防乳腺癌。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可促进新陈代谢，增强体质。其中，硒是一种抗癌物质，可与体内各种致癌物“绑在一起”，通过消化道排出体外。建议大家在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量。比如把莜麦面、玉米面和面粉掺在一起，做成杂面馒头或面条;把红小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥。但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。

　　四吃“苦”

　　不少人排斥带点苦味的食物，殊不知，苦味食物有很好的防癌功效。柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有点苦味，因为它们含有一种叫做“柠檬苦素”的物质。

　　柠檬苦素是一种植物化学物，通常存在于成熟的果实里，柠檬类果实中含量尤多。多年研究发现，柠檬苦素在增强免疫力方面功效明显，可帮助肿瘤病人增强抵抗力。美国研究发现，食用柑橘或橘子汁就可吸收柠檬苦素，对口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有预防作用。柑橘类水果还含有多种黄酮类物质和类胡萝卜素，也有防癌作用。

　　夫妻生活期间的注意、不要频率多，一星期最多3次。爱之前要清洗双方的物品，用抑菌洗液。不要用手去探入阴道，因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道，因为口腔中的细菌更多。

　　温水清洁阴部最好、水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

　　导致女性患上妇科病的不良生活方式

　　生活中女性的哪些坏毛病会导致女性患妇科病?妇科炎症是女性健康的杀手，很多女性朋友受到妇科炎症的困扰，那么，在生活中，女性的哪些坏毛病会导致女性患妇科病?我们请专家介绍一下：

　　妇科专家指出，容易导致女性患上妇科病的原因主要有：

　　久坐导致皮肤淤毒

　　很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

　　内裤中化纤成分的毒害

　　化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500—3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电。静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

　　卫生纸的危害

　　有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸。卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

　　染料的危害

　　现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂。而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。

　　以上就是不良生活方式会导致哪些妇科病的相关介绍了，希望能对您有所帮助。

　　妇科病有什么常见症状

　　下腹部疼痛

　　女性下腹部的脏器除了下消化道、泌尿系统以外就是内生殖器了。一般来说，疼痛出现在下腹部的中间位置，多考虑是子宫疾病;一侧或双侧疼痛，则子宫附件病变的可能性比较大;如果整个下腹部疼痛剧烈，有可能是盆腔腹膜炎、异位妊娠破裂等，需要紧急就医。

　　下腹部肿块

　　按照分化程度分为良性和恶性，而按照质地可分为实性和囊性。像卵巢囊肿属于囊性，一般为良性肿块。实性肿块中，除了卵巢纤维瘤、子宫肌瘤等极个别是良性之外，其余的都应考虑为恶性肿瘤，要进行进一步的检查确诊。

　　阴道流血

　　包括月经周期的大量出血都要算是一种疾病的症状，可见于子宫肌瘤、子宫腺肌病等。其他的很多妇科病如宫颈炎、子宫内膜癌、老年性阴道炎等都会出现此症状。

　　白带异常

　　都是比较典型的症状，豆渣样为念珠菌感染所致的阴道炎，灰黄色泡沫样是滴虫阴道炎，血性则考虑子宫内膜癌、宫颈炎、宫颈糜烂等。

　　外阴瘙痒

　　最常见的有滴虫阴道炎、细菌性阴道病、老年性阴道炎等，对药物过敏或是不讲究个人卫生也会引起搔痒难忍。

　　5种不良习惯易致乳房变形 教女性3招有效预防

　　女性都想拥有丰满完美的胸部，但是生活中的很多不良习惯，却是导致乳房变形的“元凶”，一定要注意避开这些坏习惯，做好乳房保健。

　　双手抱臂

　　很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。

　　久坐不动

　　上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂!

　　趴着睡觉

　　很多女性睡觉时喜欢把脸埋在枕头里，趴着睡觉。俯卧睡觉会直接挤压乳房，伤害乳房组织。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良等问题。而且趴睡还会压迫心脏和肺部，影响呼吸，不利于睡眠质量的提高。

　　穿错内衣

　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　错误按摩

　　胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

　　要养护胸部，除了避免以上5个乳房保健的误区，更要做到以下3点：

　　补充营养

　　很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

　　气血充足

　　乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

　　冲拍冷水

　　不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

　　结语：我们结合上文能够了解到，在我们的生活中一些不正常的作息时间以及饮食方面的误区都是会让我们的身体造成疾病的隐患的，所以，要想让自己少得病拥有健康的身体的话，那么在平时的生活饮食以及作息方面都一定要有一个很好的规范哦。