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凉拌茴子白的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-06 05:22:49  阅读:3243+ 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茴子白一个 葱末适量
干辣椒适量相克食物花椒适量
食用油适量黄瓜适量相克食物
适量味精适量相克食物
适量相克食物白糖适量相克食物

凉拌茴子白的做法

  • 1.原料。

  • 2.茴子白切细丝。

  • 3.茴子白丝,黄瓜丝放入盆中,加少许盐,味精拌匀腌制一会儿。

  • 4.倒掉菜里杀出的的水分。

  • 5.菜里放入少许醋,白糖,葱丝,干辣椒。

  • 6.油里放入几粒花椒炸香。

  • 7.热油泼在菜上,搅拌均匀即可。

  • 8.酸辣爽口的凉拌茴子白。