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炒豆芽的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-01 20:54:50  阅读:3705+ 来源:本站原创 作者:刘雪华

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆芽一斤胡萝卜半根相克食物
香菜适量相克食物一根相克食物
适量相克食物适量
鸡粉适量 生抽适量
玉米油适量

炒豆芽的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.把洗好的豆芽用热水焯一下,倒出沥干水分!

  • 3.胡萝卜切细丝,蒜切碎,葱、香菜切小段!

  • 4.锅中倒入适量的玉米油,油六七成热放入葱,蒜爆出香味!再倒入胡萝卜丝快速翻炒片刻!

  • 5.再倒入豆芽快速翻炒

  • 6.翻炒均匀放适量的盐、生抽、鸡粉再次翻炒均匀撒入香菜即可!

  • 7.一道简单美味的菜就做好了!