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牛肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 02:24:12  阅读:5277+ 来源:本站原创 作者:郭静纯

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉相克食物土豆相克食物
生老抽相克食物
相克食物草果
八角
味精相克食物

牛肉炖土豆的做法

  • 1.牛肉洗干净,土豆去皮,全部切大块。

  • 2.牛肉直接如果,放入八角,草果,姜片,葱段,生老抽,八角。

  • 3.多半锅清水。

  • 4.大火烧开后转小火炖一个小时左右。

  • 5.牛肉炖熟后放入土豆块大火把土豆炖熟。

  • 6.最后放入盐,葱花,味精即可。