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肉末豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 04:58:34  阅读:6304+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。邓安翔

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角300g相克食物 瘦肉150g
食用油适量适量

肉末豆角的做法

  • 1.将豆角洗净,用水漂一下,避免农药残留

  • 2.将豆角摘好备用

  • 3.将瘦肉洗净剁碎

  • 4.加入适量的料酒,生抽和红薯淀粉,搅拌均匀备用

  • 5.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油烧热

  • 6.将豆角倒入锅中爆炒

  • 7.适当的加入一点水,将豆角煮至断生装出

  • 8.锅底留油,烧热

  • 9.将肉末倒入适量爆炒至断生

  • 10.将之前炒好的豆角倒入锅中,加入适量的盐,翻炒均匀入味即可

  • 11.装盘