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自制老酸奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 03:29:32  阅读:6268+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

酸奶:活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

酸奶相克食物相克食物
蜂蜜相克食物 纯奶250ml

自制老酸奶的做法

  • 1.准备材料:250ml纯奶两袋,酸奶一袋,白糖2大勺(可根据口味增减),蜂蜜一大勺(可根据口味取舍)

  • 2.取两大勺白糖放于小锅中

  • 3.在小锅中加入一点水

  • 4.加热直至糖化成水(注意,糖不要糊了,糖化成白水糊状即可)

  • 5.加热至此程度即可

  • 6.关火,倒入纯奶

  • 7.加入一勺蜂蜜

  • 8.搅拌均匀后放入酸奶机即可(酸奶机中加入少许热水能加速发酵速度)一天后即成功发酵

  • 9.成果