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咸蛋茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:14:18  阅读:690+ 来源:本站原创 作者:郑源

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香菜2棵相克食物茄子1个相克食物
山椒油2克 鸡精2克
葱花2根4克
小尖椒6个15克
青椒2个相克食物大蒜5瓣相克食物
咸蛋2个1块相克食物

咸蛋茄子的做法

  • 1.准备一个茄子,切成块,然后放在锅里油炸,大概8分熟左右,

  • 2.准备好食材,辣椒,葱花,姜片,和大蒜,洗干净切好

  • 3.第三步,放少许油,油锅热了之后,把准备好的咸鸭蛋放在锅里碾碎,油炸,炸香之后出锅

  • 4.第四步开始炒辣椒,蒜,姜,和蒜叶,

  • 5.第五步放入茄子炒一分钟,然后加入咸蛋,翻炒两分钟出锅,大功告成了