女人顺产后多久同房

　　一定注意一般是顺产40天之内不要同房。

　　产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。

　　从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。

　　蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

　　顺产后同房注意事项

　　1、注意动作柔缓

　　产妇在刚生完孩子后，生殖器官的创伤还没有复原，阴道比较干涩，并且粘膜也很脆弱，力度稍大则会撕裂。这时候，男性需要注意动作力度，不要过猛或者力量过大，在同房时候动作要温柔。动作温柔同时还能消除女性心理障碍，促使情绪放松。否则容易使女性阴道发生撕裂，造成出血。如果产妇阴道较为干涩，伴有疼痛感，可以借助阴道润滑剂，这样可以减轻产妇疼痛感。

　　2、注意保持卫生

　　女性分娩身体机能消耗大，自身免疫力和抵抗能力较差，尤其是子宫大小没恢复正常，还有子宫内膜创伤没有愈合。因此，这时候过性生活一定要保持卫生，同房前双方应先用温水清洗私处，特别是男性要保持生殖器清洁。同房后女性也要清洗会阴部位，以免发生交叉感染。

　　3、恶露未净时不可同房

　　恶露未净意味着子宫内膜创伤没有愈合，同房容易带入病菌造成感染，处理不当可能造成严重后果，甚至导致产后大出血。另外创伤未愈同房还容易使伤口再次受伤，延缓恢复速度和伤口愈合进程。

　　4、产后需要避孕

　　有些年轻的夫妻缺乏避孕常识，认为产后月经来临前不会怀孕的，于是无所顾忌，不采用任何避孕手段，这是错误的做法。不少女性由于产后没有避孕就过性生活，最后怀孕。此时怀孕对女性极为不利。因为刚刚经历分娩，子宫功能没有恢复，再次怀孕会加重子宫负担。产后避孕不仅有利于正常哺乳，还有利于产妇健康。

　　值得注意的是，避孕时最好不要服用避孕药，避孕药含有激素，容易透过乳汁哺乳影响婴儿，影响婴儿性器官正常发育。

　　5、注重女性心理恢复

　　怀孕分娩对女性而言，是精力和体力的双重考验。一般情况下，在产后2个月内，女性性欲较为冷淡，这时候丈夫需要理解，不能抱怨。这时，一方面妻子要积极进行产后心理和生理恢复，不要勉强自己；另一方面，丈夫需要和妻子沟通，安抚情绪。

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