一、宝宝多大分床睡好呢

　　专家提醒如果有条件，可以在宝宝刚出生时，就尽量让他睡小床。如果没能这样做，应该跟宝宝早点分床睡，越早越容易，越晚则越难。

　　专家认为，在孩子还未对妈妈的肌肤、气味形成依恋的时候分床最好。在1岁左右，2岁之前都可以，只要父母意识到要做这件事情，就可以开始。同时，妈妈要有心理准备，分床有一个过程，在这个过程中，妈妈要坚定让孩子独自睡觉的信念。很多时候孩子分床不顺利，不是孩子舍不得妈妈，而是妈妈舍不得孩子。在此，要提醒妈妈们注意，不要跟孩子说：“你长大了，就必须分床睡!”、“大孩子都得自己睡。”等令让孩子失去安全感的话。

　　宝宝分床睡，小床的摆放位置有讲究。开始时，可将一侧护栏放下，紧挨着大床。这样，孩子就不会明显感到跟妈妈分开了。妈妈一侧身就能照顾到孩子，很方便。随着时间推移，可以逐渐拉开小床与大床的距离。另外，家长分床时，室温最好控制在21摄氏度左右;家长要注意，护好孩子的肚子和肩膀，这些地方受凉容易生病。

　　专家称，跟孩子分床睡的最晚时间不要超过3岁。一方面，3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，安排孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。这种独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接关系。孩子四五岁时，到了男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性，会导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。因此，3岁之前分床是顺水推舟，而到4—5岁时，再分就挺难了。

二、和宝宝分床睡的原因

　　1、有利于宝贝的身体健康

　　如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝;

　　大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。

　　2、有利于从小培养内心独立

　　内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。》专家称孩子不与爸妈分床睡危害大

　　宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

　　3、有利于促进夫妇关系

　　家里增添了宝贝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上，好多都是围绕着宝贝的。由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上，就要哄宝贝入睡，遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。

三、孩子分床睡家长容易犯的3大错误

　　宝宝到了3岁后开始要分床睡了。分床睡对于宝宝来说，就相当和爸妈们的一次分离，很多宝宝都不会愿意自己睡觉。用尽各种方法宝宝还是不肯自己睡觉，这样对宝宝的成长造成很大的影响。

　　其实，让宝宝独自睡觉的过程中，有时候父母的准备工作没有做好，这些都会影响宝宝独自睡觉的。下面总结了几位父母让宝宝分床睡的误区，各位父母可要注意了。

　　误区1：在睡前谈论不合宜话题。很多父母非常珍惜宝宝睡前的时间，认为是绝佳的亲子聊天的机会，但是谈论不适合的话题非但没有增加亲子关系，反而还会让宝宝产生不愉快的情绪。

　　误区2：过分亲昵让宝宝“吃醋”。孩子四五岁时，到了男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性，会导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

　　夫妻之间或许在宝宝面前不经意地说了一句“亲爱的”，或者一些牵手、搭肩、拥抱的行为，都会令处于依恋期的孩子产生“妒忌”心理。因此，他们会觉得离开爸爸妈妈睡觉，感觉爸爸或妈妈就是被其他人“占去”了。

　　误区3：爸妈“心太软”。对于孩子来说，一个人睡觉就意味着独自面对黑暗，对于一个娇气的小女孩来说，不是一件容易的事情。再加上，父母的心软，也会助长她的娇气，她会变得更加不愿意一个人睡觉。

　　独睡的最初阶段是非常重要的，需要宝宝的坚持和适应，同时更需要爸妈的坚持。独睡是种习惯，只要用适当的方法坚持，时间久了，自然就会形成。但有的爸妈分床后一见宝宝哭闹，就坚持不下去了，让宝宝又回来和自己睡。这样的爸妈往往太溺爱宝宝，下不了决心。只有持之以恒，好习惯才可能日趋巩固哦。

四、影响宝宝独自睡的原因及建议

　　1、抱着宝宝入睡是一种幸福

　　许多爸爸妈妈认为抱着宝宝入睡是一种幸福。工作的紧张繁重，社会的竞争压力都会在这温馨的时刻得到缓解。孩子是父母的希望、是父母情感的寄托，孩子那纯洁的小脸能唤起人类心灵最深处、最原始的爱的情感，此时此刻孩子几乎成为了生活的全部内涵，抱着宝宝睡觉同时也满足着爸爸妈妈对孩子的情感依赖。

　　建议：家长要把宝宝看做一个独立的个体，尊重宝宝身心成长的规律，不能为了满足自己对孩子的喜爱和依恋之情而剥夺孩子独立成长的机会。

　　2、心疼宝宝，怕孩子受委屈

　　许多家长担心孩子自己睡会蹬被子着凉、掉下床;怕孩子孤独、害怕、受委屈，不能安然入睡，影响精神休息;怕孩子为此不再依恋父母，疏远亲子感情，甚至失去孩子的爱。家长的这种焦虑情绪会感染孩子，导致孩子更无法独自睡觉。

　　建议：从房间的装饰到小床的被褥，要符合宝宝的生理、心理情感需求。被褥的薄厚程度因人而异，不要给宝宝盖得太厚，比大人薄一点为合适，这样宝宝就不容易踢被子而着凉。

　　3、不必着急，以后自然就独立了

　　有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉是我们的传统，这个传统很好，很益于培养亲子感情。要培养孩子的独立性也不必着急，先保证孩子充分得到了父母的温暖，再考虑独立性的培养。如果一个人虽然有良好的独立性，但在情感上却有缺失，岂不是一生的麻烦!单独睡的问题等孩子长大了自然就解决了，顺其自然吧。

　　建议：独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。保证孩子获得充足的温暖和关爱没错，但如果以此忽视独立性的培养则会走向爱的极端，溺爱与纵容。

　　4、家庭条件不允许

　　有些家庭由于居住环境的限制无法为宝宝单独睡觉提供必要的条件，宝宝只能和爸爸妈妈挤在大床上。

　　建议：如果居住环境不允许宝宝分房睡，甚至分床睡，那么家长也要做到和孩子分被睡。此外要保证睡眠环境的清洁、安静和空气流通，鼓励宝宝自己铺、叠小被子，自己入睡、起床，利用一切机会培养宝宝的独立性。

原标题：小孩几岁和父母分开睡宝宝分床睡的认识误区