原标题：北京市疾控中心：学习专用课桌椅可防备近视，不能用餐桌椅或床代替

5月10日，国务院联防联控机制于北京举行新闻发布会，请有关专家就科学用眼、防备近视等答复媒体发问。北京市疾控中心校园卫生所所长郭欣针对家用课桌椅运用及校园教室采光、课桌椅设置等问题进行了回应。

“什么样的课桌椅更有利于保护视力与防备近视？”郭欣介绍说，与孩子身高相匹配的课桌椅可以保护视力、防备近视。不合适的桌椅会对坐姿、视距形成很大影响，导致近视和脊柱曲折等疾病发作。家里要装备学习专用课桌椅，而不能用餐桌、餐椅或许床来代替。由于餐桌、餐椅经常会过高，床软且低，这都不能代替正规的课桌椅。

“关于有可调试桌椅的家庭，可以精确的经过孩子的身高，依照中小学生课桌椅各类型的身高规模表找到合适孩子的桌面高和座面高。”郭欣表明，也可以精确的经过这个准则——便是人坐在椅子上，大腿和小腿要笔直，背要笔挺，上臂下垂，手肘要在桌面以下3~4厘米这样的准则，来校对课桌椅。

而关于没有可调试桌椅的家庭，也要依据上述准则做调整。如果是桌子过高了，就要尽可能运用高一点的椅子。之后要在脚下垫上脚垫，为了坚持大腿和小腿笔直。当桌子或椅子过矮的时分，要将桌子或许椅子垫高。

为下降近视发病危险，教室采光、课桌椅设置也需求有所留意。郭欣介绍说，首要，校园的采光在修建之初应当依照中小校园教室采光和照明规范规划，校园要做好保护，不是说一了百了了。灯具的保护系数要确保在0.8以上，定时擦试窗户和灯管，教室墙面坚持洁净。照明灯具应当每月擦拭一次。

灯具的保护系数怎么才干到达0.8？往往教室里边刚刚装置的灯具，照度各方面都合格，过一段时间之后就会不合格。这就涉及到保护系数，包含需求定时擦试灯管、每个月擦拭一次。

一起，教室选用单侧采光时，光线应当自学生左边射入，窗地面积比不该当低于1：5。当天然采光达不到照度要求时，应当用照明进行弥补。怎么弥补？教室里灯管应当选用长轴笔直于黑板的方向安置，一起为了操控眩光，不得选用裸灯。裸灯简而言之便是没有灯罩。灯管的悬挂高度间隔桌面不该低于1.7米。

在课桌椅设置方面，郭欣提示说，最前排课桌的前沿与前方黑板的水平间隔不该当小于2.2米。最终排课桌的后沿与前方黑板的水平间隔，小学不该大于8米、中学不该大于9米。便是教室也不该该过长。

学生两肘间的宽度，一般为0.7~0.8米，而规范的课桌宽度是0.6米，为了可以更好的确保正确的读写姿态，纵向走道宽度，也便是两排书桌相隔的间隔不该小于0.6米，并且沿墙安置的课桌的端部与墙面的净间隔不该小于0.15米，也便是靠边的桌子不能靠到墙，要留出0.15米的间隔。

郭欣着重，在新冠肺炎防控期间，课桌的摆放要留意增大距离，增大距离的一起要考虑到上面讲的几点。最终还有一点，每学期要为学生课桌椅高度进行个性化调整，以确保每个孩子都能获得与自己身高相匹配的课桌椅。

红星新闻记者 赵倩 严雨程 北京报导

修改 陈怡西

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