《心脏》杂志刊登3万人研讨称：

常常泡澡可防心血管病

近期，一项宣布在《心脏》杂志网络版上的长时间研讨标明，常常泡澡可以更好的下降死于心脏病和中风的危险。并且泡澡频次越高，对心血管健康越好，每天泡澡比每周泡一两次更有维护效果。

研讨人员利用了日本公共卫生中心榜首行列研讨的参与者（逾6.1万名45～59岁的中年人)数据，最终共有3万多人归入剖析。在考虑了潜在的影响要素后，剖析结果标明：

01

洗澡频次

与每周泡一两次澡或根本不泡澡比较，每天坚持泡澡的人呈现心血管病、冠心病、中风、脑梗死、脑出血的危险别离下降28%、35%、26%、23%、46%。

02

水温

对首选水温的进一步剖析标明，温水（40℃～42℃）和热水（43℃以上）别离下降了26%和35%的心血管疾病危险，但中风危险和水温之间没有显着的联络。

03

原因剖析

这是一项调查性研讨，因而不能确认原因。但研讨人员估测了两种或许的原因：

曾经宣布的研讨现已标明，热露出可防备心血管疾病，其效果与运动类似。

常常泡澡与下降患高血压的危险明显相关，从而下降心血管疾病危险。

04

警觉猝死危险

但是，一起宣布的述评正告称，因为在泡澡过程中猝死的现象在日本很常见，因而需谨慎对待泡澡和心血管病危险之间的联系。安德鲁·费利克斯·伯顿博士在述评中称，泡澡并非没有危险，且跟着年纪增加、水温升高，泡澡时的猝死率也会上升，过热、引起认识紊乱和溺水是最有或许的原因。（李子沐编译）

文中图片来源于网络

修改 || 李璐 李娜

值勤主任 || 范宏博